転職・就職活動 転職が怖い・不安で動けない時の対処法7選！後悔しない決断のために
転職したいけど、怖くて動けないあなたへ「転職したい。でも失敗するのが怖い…」今の職場に不満や限界を感じているけれど、不安で一歩を踏み出せない人は多くいます。今より悪い職場だったら？収入が下がったら生活は大丈夫？人間関係を一から築くのが不安…...
ストレス対策
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人間関係・コミュニケーション 【職場で話したくないあなたへ】無理せず人と上手く付き合う「一人時間」の過ごし方
「職場で誰とも話したくない」は普通のこと。「職場ではある程度、社交的に振る舞わなきゃ…」そんな思いがプレッシャーになっていませんか？実は、「職場では話したくない」「ランチは一人がいい」と感じている人は意外と多いものです。この記事では、そんな...
キャリアアップ・仕事術 【仕事中のイライラ解消法】職場で怒りを抑える10の方法｜ストレスが爆発する前に
仕事中、ついイライラしてしまうこと、ありますよね。思い通りにいかない業務、人間関係のトラブル、理不尽な上司の言動…など、職場にはストレスの原因がたくさん潜んでいます。もし、そのイライラをうまくコントロールできないと、生産性の低下人間関係の悪...
人間関係・コミュニケーション 職場の嫌いな人と関わらない方法10選！無関心になるコツとストレス対策
職場の人間関係、疲れていませんか？職場に苦手な人、嫌いな人がいると、毎日の仕事が憂うつになりますよね。できれば関わらずに済ませたいけど、仕事だから避けるわけにもいかない…。この記事では、「職場の嫌いな人と関わらずに済ませる方法」や「無関心に...
メンタルヘルス・ストレス管理 職場のムカつく人の特徴と上手な対処法｜気持ちの切り替え方でストレス軽減
職場で上司や同僚、部下などの言動にイライラすることは誰にでもありますよね。「ムカつく人がいると仕事に集中できない」「気持ちが落ち着かない」という悩みも多いでしょう。この記事では、職場でムカつく人の特徴や具体的な対処法、さらに気持ちを切り替え...
メンタルヘルス・ストレス管理 職場でイライラを抑える方法10選！仕事のストレスを上手に解消しよう
仕事でストレスが溜まって「もう限界…」と感じることはありませんか？「忙しすぎる」「自分だけが頑張っている」「上司に怒られた」など、職場でのイライラは誰にでも起こり得ます。イライラを放置すると、仕事の集中力が落ちてミスを誘発し、さらにストレス...
メンタルヘルス・ストレス管理 【決定版】メンタルを強くする方法10選！思考・習慣・運動で落ち込みを克服
こんな悩みはありませんか？小さなことでもクヨクヨしてしまう一度落ち込むと、なかなか気持ちが戻らないもっと自信を持って前向きに生きたい実は、メンタルは「考え方」や「日々の習慣」を少し変えるだけで、誰でも強くすることができます。本記事では、以下...
リーダーシップ・マネジメント 仕事ができない人の特徴10選！イライラせず指導する方法＆上手な接し方
「仕事ができない人にイライラしてしまう…」「どう接すればいいかわからない…」職場ではさまざまなスキルや性格を持つ人たちが共に働いています。その中で「仕事ができない人」がいると、チーム全体の生産性が下がったり、自分の負担が増えてストレスを感じ...
メンタルヘルス・ストレス管理 仕事に行きたくない時の対処法10選！心を軽くする考え方とNG行動
朝起きて、「会社に行きたくない…」と感じたことはありませんか？仕事に行きたくない日は誰にでもあります。気分が沈んで動けない、吐き気がする、人間関係がつらい──その感情は、あなただけではありません。ストレスや疲労が限界に達すると、心や体が「休...
メンタルヘルス・ストレス管理 【限界…】仕事が辛いと感じた時の乗り越え方10選！会社に行きたくないあなたへ
朝が来るたび、「今日も会社に行きたくない」と思っていませんか？仕事のミス、人間関係、将来の不安……心の負担が積み重なって、もう限界かもしれない。この記事では、精神的に仕事が辛いときの主な原因と、その乗り越え方10選をご紹介します。「辞めたい...