人間関係・コミュニケーション

「またあの人に、きつく言われるかも…」職場に“言い方がきつい人”がいるだけで、出社するのが憂うつになったり、本来の仕事に集中できなくなったりしますよね。正論だけど、言い方がきつくて心が削られる毎回ビクビクしてしまい、自己肯定感が下がる我慢し...

職場や学校で、誰にも話しかけられず、気づけば一日中ほとんど会話をしないまま終わる。そんな日が、私には何度もありました。休みの日も特に予定はなく、スマホを眺めているうちに一日が終わる。誰からも連絡が来ない時間が、思っている以上につらかったです...

職場の人間関係に悩む人は少なくありません。上司や同僚との距離が近すぎると、気を使いすぎて疲れてしまうこともあります。しかし、「適度な距離感」を意識することで、仕事のストレスを大幅に減らし、無理のない人付き合いができるようになります。この記事...

「ちゃんと仕事はしているのに、なぜか評価されない」「周囲から頼られず、距離を感じる」職場でこう感じたことはありませんか？実は、信頼される人には共通する“行動の型”があります。特別な才能や肩書きは必要ありません。日々のちょっとした振る舞いの積...

人の粗探しばかりする人に、心をすり減らしていませんか？職場の上司、同僚、あるいは親など、身近な存在だからこそ小さな指摘や否定が積み重なり、「自分が悪いのかな…」と悩んでしまう人は少なくありません。結論から言うと、人の粗探しをする人の多くは“...

30代になると、仕事そのものはある程度こなせるようになります。それなのに、なぜか評価が伸びない上司との距離が縮まらない後輩や同僚とうまく噛み合わないそんな違和感を感じていませんか。実はこの時期、「仕事ができるかどうか」よりも「どう見えている...

最近、「自分だけ避けられている」「情報が届かない」と感じていませんか？無視される、陰口を言われる、評価が低い…こうした小さなサインも積み重なると強いストレスになります。「なんで自分だけ…」「会議で意見が無視される」「会社のイベントに呼ばれな...

あなたは職場や友達付き合いで、いつも「心がぐったり」「気を遣いすぎて疲れてしまう」と感じていませんか？上司や同僚のちょっとした一言で1日中モヤモヤしてしまう友達とのLINEやメッセージの返事で心が疲れる誰かと会う前に「気を遣う自分」に気づき...

「人前で話すと緊張してうまく話せない」「会話が続かない…」と悩んでいませんか？話し上手になることで、仕事も人間関係も驚くほどスムーズになります。この記事では、話し上手な人の特徴とそのメリット、そしてすぐに実践できる話し方のコツ10選をわかり...

仕事をする上で、社内のコミュニケーションは非常に重要です。中には、なぜか上司や同僚から好かれる人がいる一方で、あまり良い印象を持たれない人もいます。実は、職場で好かれている人には共通する特徴があります。こうした特徴を身につけることで、チーム...