自己成長・ビジネスマインド 【限界】なぜ「自分だけ」に仕事が集まるのか？5つの原因と具体的な対処法
「なんで私ばかり？」と悩んでいませんか？毎日残業。周りは定時に帰っているのに自分だけ終わらない断れずに仕事を引き受けて、気づけば業務が山積み「頼りになる」と言われても、正直もう限界そんな「自分だけに仕事が集中している」状況に、疲れていません...
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自己成長・ビジネスマインド 
ライフバランス・生活設計 【保存版】気楽に生きるコツ10選｜人間関係・仕事に疲れたあなたへ贈る、心を軽くする方法
この記事でわかること気楽に生きるとはどういうことか？気楽に生きるメリット気楽に生きるために必要な考え方と行動今日から実践できる10の具体的なコツはじめに：もっと気楽に、もっと自分らしく生きませんか？「頑張らなきゃ…」「ちゃんとしないと…」「...
メンタルヘルス・ストレス管理 【職場の苦手な人】ストレスを減らす7つの対処法｜やってはいけないNG行動とは？
「職場にどうしても苦手な人がいる」そう感じたこと、きっと誰にでも一度はあるのではないでしょうか？相手の態度や発言にイライラしたり、仕事に集中できなくなったり…。ひどいときは、「出勤したくない」と思うほどストレスを感じてしまうこともありますよ...
人間関係・コミュニケーション 【保存版】職場の人間関係をリセットしたい時に試したい5つの方法
「もう限界…職場の人間関係をリセットしたい」と感じていませんか？毎日顔を合わせる職場の人間関係は、思った以上にストレスがたまるものです。小さなすれ違いや気まずさが積み重なり、毎朝憂うつに感じることもあるでしょう。出社するのがつらい特定の人と...
人間関係・コミュニケーション 上司の機嫌に振り回されるあなたへ。心が軽くなる思考法と行動のコツ
「また上司が機嫌悪そう…私、何かしたかな？」職場でこんな風に感じたこと、ありませんか？上司が黙っていると、「私のせい？」と不安になる報告や相談のタイミングを考えすぎて、常に顔色をうかがってしまう上司が機嫌悪そうだと、なるべく距離を置いてしま...
キャリアアップ・仕事術 職場で自分の力が発揮できないと感じたときに試した5つの方法
「もっとできるはずなのに、なぜか結果が出ない」「頑張っているのに評価されないし、伝わっていない気がする」こんな風に、職場で自分の力が発揮できていないと感じることはありませんか？私も以前の職場で、毎日のように「空回りしているな…」と感じていま...
人間関係・コミュニケーション 【職場のストレス対策】嫌いな人と一緒に仕事をしたくないときの対処法と心の守り方
嫌いな人と仕事をするのって、正直きついですよね。「もう顔を見るのも嫌」「仕事なのに気が重くなる」そんな風に感じる相手と一緒に働かなければならない――これは多くの人が経験することです。誰とでもうまくやっていけるわけじゃないし、無理に仲良くなる...
人間関係・コミュニケーション 人との繋がりが人生を幸せにする理由｜良好な人間関係の築き方とメリット
人生において、人との繋がりは心の支えとなり、幸福感を高める重要な要素です。孤独や不安を感じたとき、信頼できる人がそばにいるだけで安心感が得られます。この記事では、人との繋がりが必要な5つの場面、得られるメリット、そして人間関係を深めるための...
人間関係・コミュニケーション 【職場で話したくないあなたへ】無理せず人と上手く付き合う「一人時間」の過ごし方
「職場で誰とも話したくない」は普通のこと。「職場ではある程度、社交的に振る舞わなきゃ…」そんな思いがプレッシャーになっていませんか？実は、「職場では話したくない」「ランチは一人がいい」と感じている人は意外と多いものです。この記事では、そんな...
自己成長・ビジネスマインド 【仕事で嫌なことがあった時】気持ちを切り替える10の方法｜その場でできる対処法も紹介！
仕事をしていると、どうしても避けられないのが「嫌なこと」。上司に理不尽に怒られたり、同僚とのコミュニケーションがうまくいかなかったりと、誰にでもストレスを感じる瞬間があります。そんなとき、気持ちを上手に切り替えることができるかどうかが、翌日...