寝具

「仕事に集中しようと思っても、すぐに気が散る」「些細なことでイライラして、人間関係がうまくいかない」「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」以前の私は、毎日こんな状態でした。睡眠時間はそれなりに取っているのに、仕事のパフォーマンスは上がら...