キャリアアップ・仕事術 【保存版】仕事のプレッシャーがつらい…原因・悪影響・乗り越え方を徹底解説
「仕事のプレッシャーで毎日がしんどい」「もう頑張れない」──そんなふうに感じていませんか？仕事におけるプレッシャーは、多くの人が抱える現代的なストレスの一つです。本記事では、プレッシャーの原因や心身への影響、そして乗り越え方までを具体的に解...
仕事のストレス解消
キャリアアップ・仕事術 
メンタルヘルス・ストレス管理 仕事の悩みや不満を解消！不安を抱えずに解決する方法5つ
仕事での悩みや不満に悩むことは、誰にでもあることです。特に、人間関係や仕事内容に関する悩みは、モチベーションを低下させ、ストレスの原因になります。これらの問題を抱えたままで働き続けると、仕事が楽しめず、成果も上がりません。しかし、悩みを解消...
リーダーシップ・マネジメント 【保存版】仕事で落ち込んでいる人を励ます方法7選｜心に響く言葉とNG対応
職場で同僚や後輩が失敗して落ち込んでいるとき、「なんとか元気づけたい」と思っても、どんな言葉をかければいいのか迷うことがあります。しかし、励まし方を間違えると逆効果になることも。落ち込んでいる人は「不安」や「自分を責める気持ち」でいっぱいに...
人間関係・コミュニケーション 職場で嫌われる人の特徴10選とその末路【対処法も解説】
職場の人間関係がうまくいかないと、仕事に支障をきたすことはもちろん、ストレスがたまり、モチベーションも低下します。職場で嫌われる人には共通した特徴があります。今回は、職場で嫌われる人の特徴とその末路、さらに嫌われないための対処法を解説します...
メンタルヘルス・ストレス管理 仕事に行きたくない時の対処法10選！心を軽くする考え方とNG行動
朝起きて、「会社に行きたくない…」と感じたことはありませんか？仕事に行きたくない日は誰にでもあります。気分が沈んで動けない、吐き気がする、人間関係がつらい──その感情は、あなただけではありません。ストレスや疲労が限界に達すると、心や体が「休...
人間関係・コミュニケーション 【職場で仕事を頼まれやすい人は損？】ストレスを減らす断り方と頼まれない工夫5選
「また私に頼んできた…」「なんでいつも自分だけ雑用をやらされるの？」職場でコピーやお茶出し、片付けなどの雑用やちょっとした仕事をよく頼まれる人は、そう感じたことがあるのではないでしょうか。この記事では、以下のような悩みを解決します。いつも仕...
メンタルヘルス・ストレス管理 【限界…】仕事が辛いと感じた時の乗り越え方10選！会社に行きたくないあなたへ
朝が来るたび、「今日も会社に行きたくない」と思っていませんか？仕事のミス、人間関係、将来の不安……心の負担が積み重なって、もう限界かもしれない。この記事では、精神的に仕事が辛いときの主な原因と、その乗り越え方10選をご紹介します。「辞めたい...