仕事疲れ

あなたの仕事のストレス、放置していませんか？「毎日仕事に追われて疲れが取れない」「上司や同僚との人間関係に疲弊している」「帰宅しても心が休まらない」そんな悩みを抱えているなら、放っておくと集中力の低下や睡眠の質悪化、さらには慢性的な疲労につ...

■はじめに最近、「仕事に行くのがつらい」「人間関係がうまくいかない」「朝になると気持ちが沈む」——そんな感情を抱えながら働いている会社員が本当に増えています。もしあなたが今、「もう限界かもしれない」と感じているなら、それは甘えでも弱さでもあ...

◆ はじめに｜いま「やる気が出ない」のは、あなただけじゃない最近、「仕事に向かう気持ちがついてこない…」と感じていませんか？気持ちは焦るのに、体も心も動き出せない。そんな自分を責めて、余計につらくなってしまう——。でも安心してください。20...