メンタルヘルス・ストレス管理 人に気を遣いすぎて疲れるあなたへ｜気を遣わずに“自分らしく”生きる方法
こんな悩み、抱えていませんか？つい周りの空気を読んでしまう本当は嫌なのに断れない他人の目が気になって言いたいことが言えない人間関係に疲れてしまった…気を遣いすぎる毎日は、少しずつあなたをすり減らしていきます。本来の自分を押し殺して、他人に合...
自分らしく生きる
メンタルヘルス・ストレス管理 
体験記・人生の教訓 人の目を気にしない方法10選！自信を持ち、自由に生きるためのステップ
周囲の目が気になる、他人の評価が不安で自分を抑え込んでしまう…。そんな思いを抱えているあなたに向けて、今回は「人の目を気にしない方法」を10個ご紹介します。自分を解放し、心のストレスを減らし、より自由で自信に満ちた人生を送るためのヒントが満...
メンタルヘルス・ストレス管理 「自分は自分、他人は他人」と割り切る方法7選！自分らしく生きる考え方と実践術
周囲の目が気になって疲れていませんか?人と比べて落ち込む他人に合わせてばかりで自分がわからない自分の気持ちより、周囲の期待を優先してしまうこうした悩みを抱えている人は少なくありません。でも大丈夫。この記事では、「自分は自分、他人は他人」と割...
体験記・人生の教訓 一人で生きる覚悟を決めた時に必要なこと5選！お金・健康・友人は欠かせない要素
複雑な人間関係に疲れ、一人で穏やかな生活を選ぶことがあるかもしれません。また、恋人や配偶者との別れにより、一人で生きる不安を感じている方も少なくないでしょう。一人で生きることは、お金や時間が自由になる反面、孤独や寂しさと向き合うことが必要で...
体験記・人生の教訓 【ナンバーワンよりオンリーワンの意味】自分らしく生きるための考え方と実践法
「ナンバーワンよりオンリーワン」という言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？これは、SMAPの代表曲『世界に一つだけの花』でも歌われ、多くの人の心に響いたフレーズです。この言葉には、「人と競争して1位を目指すより、自分にしかな...