ストレスマネジメント

キャリアアップ・仕事術

【保存版】職場の理不尽にどう対応する?冷静な対処法5選と心を守る考え方

職場の「理不尽」に悩んでいませんか?「なぜ自分ばかりが怒られるの?」「納得できない指示ばかり…」そんなふうに、職場で理不尽な扱いを受けた経験はありませんか?理不尽な言動に振り回され続けると、心も体も疲弊してしまいます。本記事では、よくある職...
人間関係・コミュニケーション

【職場のストレス対策】嫌いな人と一緒に仕事をしたくないときの対処法と心の守り方

嫌いな人と仕事をするのって、正直きついですよね。「もう顔を見るのも嫌」「仕事なのに気が重くなる」そんな風に感じる相手と一緒に働かなければならない――これは多くの人が経験することです。誰とでもうまくやっていけるわけじゃないし、無理に仲良くなる...