メンタルヘルス・ストレス管理 【保存版】落ち込んだ時に元気になる方法13選！気分を前向きにする習慣術
「なんとなく気分が沈む」「メンタルが弱ってるかも」と感じていませんか？誰にでも、仕事や人間関係、体調不良などで気分が落ち込む日はあります。精神的にしんどい状態が続くと、体にも影響が出てしまうことも。そこで今回は、落ち込んだ時に心と体が元気に...
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メンタルヘルス・ストレス管理 
自己成長・ビジネスマインド 仕事のモチベーションが上がらない理由と上げる方法10選！やる気が出ない社会人必見
「最近、仕事に行くのがしんどい…」「やる気が起きない日が続いている…」そんなふうに、仕事のモチベーションが低下して辛いと感じていませんか？仕事のやる気が出ないと、出社が苦痛になり、パフォーマンスも落ち、最悪の場合は退職や転職を考えてしまうこ...
体験記・人生の教訓 後悔しない人生を歩むための方法6選｜自分らしく充実した生き方を実現するために
人生を歩んでいく中で、「後悔しない生き方」をしたいと思うのは誰しも同じです。自分らしく、充実した毎日を送りたいと考えるのは、誰もが持っている願いです。しかし、後悔しない人生を実現するためには、他人に流されることなく、自分の意思で行動すること...
人間関係・コミュニケーション 人と仲良くなる方法11選！異性・友達と距離を縮める具体的なコツ
人と仲良くなるのが苦手なあなたへ「初対面だと緊張する」「人とどう関わればいいかわからない」「距離を縮めるのが怖い」――このように、人と仲良くなることに苦手意識を持つ人は少なくありません。でも、人とのつながりは仕事でもプライベートでもとても大...
キャリアアップ・仕事術 【疲れた・辞めたい】仕事がうまくいかない時の対処法11選｜ストレスを減らすコツとは？
「仕事がうまくいかなくて、正直もう辞めたい…」そう感じていませんか？仕事では、誰しも調子が良いときもあれば、空回りしてしまう時期もあります。ミスが続いたり、人間関係がこじれたり、原因はさまざま。でも、イライラや落ち込みを一人で抱え込む必要は...
メンタルヘルス・ストレス管理 【決定版】メンタルを強くする方法10選！思考・習慣・運動で落ち込みを克服
こんな悩みはありませんか？小さなことでもクヨクヨしてしまう一度落ち込むと、なかなか気持ちが戻らないもっと自信を持って前向きに生きたい実は、メンタルは「考え方」や「日々の習慣」を少し変えるだけで、誰でも強くすることができます。本記事では、以下...
自己成長・ビジネスマインド ポジティブになる方法16選｜落ち込んだ気分を前向きに変える習慣
毎日の生活の中で、仕事・恋愛・人間関係など、いつも前向きでいられるとは限りません。失敗やストレス、孤独感などで気分が沈んでしまうこともあります。そんなときに役立つのが「ポジティブになる習慣」。この記事では、ポジティブ思考を身につけるメリット...
自己成長・ビジネスマインド 【仕事が楽しくないと感じたら】楽しくする方法10選｜やりがいや人間関係で変わる働き方
「仕事が楽しくない」「毎日がつらい」と感じていませんか？実は、ちょっとした考え方や行動の工夫で、仕事の楽しさややりがいは格段にアップします。本記事では、やりがいを感じる方法や人間関係の改善など、仕事を楽しくするための10の実践法をご紹介しま...
体験記・人生の教訓 【失敗は成功のもと】とは？落ち込まない考え方と前向きになる5つの方法
挑戦には失敗がつきもの。でもそれは成長のチャンス！学校や仕事、人間関係や恋愛など、人生は思い通りにいかないことがたくさんあります。失敗するとつい落ち込んで、「自分はダメだ」と感じてしまうことも。でも、そんなときこそ思い出したいのが、発明王ト...
人間関係・コミュニケーション 人に好かれる人の特徴10選！魅力で人が集まる理由と好かれるコツ
職場や学校、プライベートでも、自然と人が集まる“魅力的な人”がいますよね。一方で、なぜか距離を取られてしまう人も…。その違いは、性格ではなく「人への接し方」や「思いやり」にあります。本記事では、周りに人が集まる人の特徴10選と、人間関係を良...