職場ストレス軽減

人間関係・コミュニケーション

職場のコミュニケーションが苦手な30代会社員が損をする理由と改善策

30代になると、仕事そのものはある程度こなせるようになります。それなのに、なぜか評価が伸びない上司との距離が縮まらない後輩や同僚とうまく噛み合わないそんな違和感を感じていませんか。実はこの時期、「仕事ができるかどうか」よりも「どう見えている...
メンタルヘルス・ストレス管理

職場のムカつく人の特徴と上手な対処法|気持ちの切り替え方でストレス軽減

職場で上司や同僚、部下などの言動にイライラすることは誰にでもありますよね。「ムカつく人がいると仕事に集中できない」「気持ちが落ち着かない」という悩みも多いでしょう。この記事では、職場でムカつく人の特徴や具体的な対処法、さらに気持ちを切り替え...