仕事でストレスを溜めない方法

仕事では、仕事の内容や人間関係などあらゆる場面でストレスが溜まることがあります。 ストレスが溜まり限界がくると仕事を辞めたい、眠れない、涙が出る、吐き気がするなど体調不良の症状がでたりします。 時には、体の面や心の面でストレスを解消すること...