2024-07

様々なストレスやプレッシャーにより不安で悲しい感情になったり、苦しい感情になったりします。嫌な気持ちになると精神的にきつくなり、モチベーションが下がってしまいます。気持ちを切り替えて、嫌な気持ちを引きずるのをやめ、リフレッシュすることが大切...

人生目標を定める時に何を目標にすればいいか、なかなか思いつかないという人もいるでしょう。人生目標を立てるには、人生のカテゴリーごとに分野の範囲を絞ると思い浮かびやすくなります。分野を大きく分けると「仕事」「お金」「健康」「家族」「人間関係」...

人生において目標を持つことは、充実した生活を送ることができるメリットがあります。しかし、人生の目標を立てるにしても何も思いつかない、分からない、見失うといった人もいます。なんとなく生きていてはつまらない人生を過ごしてしまうことになりかねませ...

職場で上司や同僚などとなんとなく二人きりになったり、嫌いな人と一緒になったりすると気まずい雰囲気になることがあります。沈黙が漂い、部屋から逃げたくなってしまいます。職場の人間関係が良好であれば、居心地が良く快適に仕事ができますが、緊張感のあ...

仕事で雑用ばかり任されると不満やストレスを感じることが多いです。雑用は重要な仕事でもありますが、一方で自分の能力や価値を最大限発揮できないと感じ、仕事のモチベーションが低下してしまいます。上司から雑用の仕事を押し付けられると断りきれず、渋々...