メンタルヘルス・ストレス管理 人に気を遣いすぎて疲れるあなたへ｜気を遣わずに“自分らしく”生きる方法
こんな悩み、抱えていませんか？つい周りの空気を読んでしまう本当は嫌なのに断れない他人の目が気になって言いたいことが言えない人間関係に疲れてしまった…気を遣いすぎる毎日は、少しずつあなたをすり減らしていきます。本来の自分を押し殺して、他人に合...
2023-09
メンタルヘルス・ストレス管理 
キャリアアップ・仕事術 【午前中が勝負！】ゴールデンタイムを活用して仕事の集中力と効率を最大化する方法
午前中は「脳のゴールデンタイム」と呼ばれる、1日の中でも最も集中力が高い時間帯。この時間をどう使うかで、仕事の質もスピードも変わります。本記事では、午前中に仕事を終わらせるメリットや、集中力を最大限に活かす具体的な方法、仕事に集中するための...
人間関係・コミュニケーション 【もう限界】職場の人間関係に疲れたあなたへ｜つらい時の対処法10選【ストレスから解放される方法】
「職場に行きたくない…」「人と関わるのがつらい…」そう思いながら、毎日無理をしていませんか？職場の人間関係に疲れるのはあなただけではありません。仕事の内容以上に「人間関係」が原因で、ストレスや限界を感じてしまう人は非常に多いです。この記事で...
自己成長・ビジネスマインド 【もう限界】なぜ自分だけに仕事が集中するのか？原因と5つの対処法を解説！
「なんで自分だけ、こんなに仕事が多いの？」職場で周りと比べて明らかに業務量が多いと、イライラしたり不公平に感じたりしますよね。実際、仕事が自分にばかり集中する人には共通した原因があります。この記事では、そんな悩みを持つあなたに向けて、なぜ仕...
メンタルヘルス・ストレス管理 職場でイライラを抑える方法10選！仕事のストレスを上手に解消しよう
仕事でストレスが溜まって「もう限界…」と感じることはありませんか？「忙しすぎる」「自分だけが頑張っている」「上司に怒られた」など、職場でのイライラは誰にでも起こり得ます。イライラを放置すると、仕事の集中力が落ちてミスを誘発し、さらにストレス...
グルメ・食文化 【おすすめ】「辛旨ラーメン」期間限定メニュー！らーめん岩本屋（富山/高岡/高岡横田店）で辛さと旨さを堪能
「らーめん岩本屋」は、北陸地域（福井県、石川県、富山県）を中心に店舗を展開している人気ラーメンチェーンです。定番メニューの「背脂入豚骨醤油味ラーメン」や、定期的に登場する期間限定メニューで、ラーメン好きにはたまらない味を提供しています。今回...
キャリアアップ・仕事術 仕事が暇でつらい…有意義な過ごし方10選！やってはいけないNG行動も解説
仕事が暇すぎて時間を持て余していませんか？やることがなくて「苦痛」「つらい」と感じる人も多いでしょう。この記事では、仕事が暇な時間を有意義に過ごす方法10選と、逆にやってはいけないNG行動をわかりやすく紹介します。今の環境で自分を磨くヒント...
人間関係・コミュニケーション 【職場のめんどくさい人の特徴と対処法10選】疲れる相手には無理せず距離をとろう
職場にいる“めんどくさい人”に疲れていませんか？職場には、どうしても関わらなければならない「めんどくさい人」が存在します。理不尽に怒る、自分勝手な言動、小さなことに過剰に反応…。そんな人と日々接していると、ストレスや疲労がたまってしまいます...
ライフバランス・生活設計 【もう悩まない】休日でも仕事のことが頭から離れないときの対処法10選！
「せっかくの休日なのに、仕事のことが気になって休めない…」そんな悩みを抱えていませんか？本来はリラックスすべき休日。でも、頭の中は仕事のことでいっぱいで気が休まらない。このような状態が続くと、身体的・精神的にも疲労が蓄積し、ストレスが限界に...