人生・仕事

「難しすぎる…」「もうついていけない」「辞めたい」そんなふうに感じる日が続いていませんか？仕事で想定外の難題を振られたり、プレッシャーに押し潰されそうになったりすると、「自分には無理だ」と感じてしまいますよね。この記事では、仕事が難しくてつ...

仕事のことで「不安で眠れない」「会社に行くのが怖い」「緊張してミスが増える…」そんな悩みを抱えていませんか？仕事のストレスや緊張は、心身の健康に大きな影響を与えます。休日も仕事のことが頭から離れず、動悸や吐き気、イライラが続くこともあるでし...

ある日、突然「このプロジェクト担当は別の人に変える」と言われた――。想定外の担当外れは、怠慢でも能力不足でもないのにショックで、立ち直れないほどつらいものです。でも実は、「なぜ外されたのか」を正しく理解し、適切に対処すれば、そこから次のチャ...

職場の人間関係に悩む人は少なくありません。上司や同僚との距離が近すぎると、気を使いすぎて疲れてしまうこともあります。しかし、「適度な距離感」を意識することで、仕事のストレスを大幅に減らし、無理のない人付き合いができるようになります。この記事...

忙しい日常を送る中で、心の余裕を持てず、ストレスやプレッシャーに悩まされていませんか?「気楽に生きる」とは、無理せず、自分らしいペースで、心と体に優しく生きることです。そんな生き方をするためには、ちょっとしたコツを知るだけで、日々のストレス...

働く環境が悪ければ、どんなに努力しても疲れがたまる一方です。やる気がなくなり、モチベーションも下がっていきます。そんな状況が続くと、転職を考えることもあるかもしれません。けれど、すぐに転職する前に、実は 職場環境を改善する方法 はたくさんあ...

「最近、仕事に行くのがしんどい…」「やる気が起きない日が続いている…」そんなふうに、仕事のモチベーションが低下して辛いと感じていませんか？仕事のやる気が出ないと、出社が苦痛になり、パフォーマンスも落ち、最悪の場合は退職や転職を考えてしまうこ...

「誰か忙しいときにフォローしてほしいけど、声がかからない…」「ミスが続いて、必要とされていないかもと自信がなくなってきた」職場で『自分だけ役割が与えられない』『孤立を感じる』――そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、なぜそう感じるのか...

「仕事ができない人にイライラしてしまう…」「どう接すればいいかわからない…」職場ではさまざまなスキルや性格を持つ人たちが共に働いています。その中で「仕事ができない人」がいると、チーム全体の生産性が下がったり、自分の負担が増えてストレスを感じ...

毎日「雑用ばかり」で疲れていませんか？「どうして自分ばかり雑用を任されるんだろう…」「上司の指示がつまらない仕事ばかりでやりがいが感じられない」こんな風に感じたことはありませんか？雑用は組織を支える大切な業務でもありますが、自分の能力を活か...