人生・仕事 職場のチームワークを高める方法10選! チーム力を向上しよう
職場で良いチームワークを築けているかどうかで仕事に対するモチベーション、仕事の成果、自己成長などに影響してきます。 チームとして仕事をすることで仕事を効率的に行えたり、個人では難しい問題を乗り越えたりといったメリットがあります。 仕事をする...
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人生・仕事 仕事で役立つビジネススキル10選! 身につけるために行動しよう
仕事をする上で他の人より優位に立ったり、仕事を楽しく行うためには、自分自身のビジネススキルアップが大切になります。 中には、日々、仕事をしていてもなかなか仕事のビジネススキルが身につかないといった人もいます。 仕事で役立つビジネススキルを身...
人生・仕事 精神的に仕事が辛い時の乗り越え方10選! 仕事と上手く付き合おう
仕事をしていると辛くなるタイミングや瞬間があり、仕事を休みたいとか辞めたいと思ってしまうことがあります。 仕事が辛い時は吐き気があったり、眠れなかったり、頭が痛くなったりします。 ひどい場合には、うつ病になり日常生活にも影響を与えかねません...
体験記 睡眠の質を上げる方法10選! 浅い眠りを改善しよう
私たちにとって睡眠はたいへん重要です。 睡眠の質を向上させると自分のパフォーマンスを最大限に発揮することができるというメリットがあります。 しかし、睡眠の質が悪いと睡眠不足になり、疲れが取れず、注意力や判断力が鈍ってしまうことがあります。 ...
人生・仕事 仕事で前向きになる方法10選! 楽しくないやる気が出ない
毎日、嫌々仕事に行っていると「仕事に行きたくない」「モチベーションが上がらない」「仕事で人と関わりたくない」「仕事を辞めたい」と思ってしまいがちな時もあります。 また、この先、嫌な仕事やつらい環境が何年も続くと考えると仕事のやる気も出ないで...
人生・仕事 仕事の探し方7選! 仕事を辞める時の判断基準とは?転職成功のコツ
今の仕事が嫌になって会社辞めたいとか自分のやりたいことができる新しい仕事を求めたいなど悩んだり迷ったりして転職を考えている人はいるでしょう。 しかし、いざ仕事を探すとなってもどう探せば良いのか分からないという人もいます。 すぐに思い浮かぶの...
恋愛 失恋からの立ち直り方10選! 別れから立ち直るまでの期間は?
好きな人に別れを告げられたり失恋したりすると前向きになりたくても気持ちの切り替えが難しく立ち直れない状態が続きます。 仕事や勉強が手につかなかったり、楽しいことがなくなったりと落ち込んでしまいます。 時間が解決してくれるとわかっていても過去...
人生・仕事 生きがいの見つけ方10選! 幸せな充実した人生とは
人生は精一杯生きて、笑顔で楽しく充実した人生を送ることで幸せを感じます。 毎日、同じ生活のルーティンでは、変化がないのでつまらなく感じたり、楽しくなくなったりして生きがいを持つことが難しくなります。 生きがいがないと悩んでいる人が生きがいを...
人生・仕事 幸せとは何か? 幸せになる方法11選! 充実した人生を送る
幸せとは何かと考えることがあります。 富・名声・恋愛・結婚・健康状態などの様々な環境要因がある一方、自分でコントロールできる意図的な行動で幸せを求める人もいるでしょう。 幸せの感じ方は感情的なもので、人によって様々です。 幸せとは何かを考え...
人生・仕事 人前で話すコツ10選! 話す時に緊張しない方法 話し上手になる
学校の中や社会人になると朝礼、商談、プレゼンテーションなどで人前で話さなければならない場面があります。 人前で話すときに緊張してしまって話す内容を忘れ頭が真っ白になったり、慣れてなくて話す時の声が震えてしまうことがあります。 人前で話すこと...