怒り

仕事や人間関係で、どうしても納得できないことに直面した経験はありませんか？価値観の違いや情報不足が原因でイライラしたり、モヤモヤしたりすると、ストレスがたまってしまいますよね。本記事では、そんな「納得できない」と感じる時に役立つ対処法を10...

「自分ばかり仕事を頼まれる」「上司に自分だけきつく当たられる」など、職場で自分が軽く扱われていると感じることはありませんか？こうした状態が続くと、怒りやストレスで仕事のモチベーションが下がり、「もう辞めたい…」という気持ちにもつながりかねま...

家族、恋人、友人など自分が信じていた人に裏切られるとショックが大きいです。裏切られると悔しい許せない怒りが湧いてきて復讐したい、縁を切るなど恨みを持ってしまうこともあります。トラウマになって信用できないと悲しい感情になり、心の傷がなかなか癒...