メンタルヘルス・ストレス管理 職場でイライラを抑える方法10選｜その場でできる対処法から根本改善まで徹底解説
■ はじめに：仕事中のイライラは“性格”ではなく「仕組み」でコントロールできる「職場でイライラしやすい自分が嫌になる」「苦手な人に振り回されてしまう」「頭ではわかっているのに感情だけが暴走してしまう」あなたが今感じているイライラは、決して“...
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人間関係・コミュニケーション 【職場のストレス対策】嫌いな人と一緒に仕事をしたくないときの対処法と心の守り方
嫌いな人と仕事をするのって、正直きついですよね。「もう顔を見るのも嫌」「仕事なのに気が重くなる」そんな風に感じる相手と一緒に働かなければならない――これは多くの人が経験することです。誰とでもうまくやっていけるわけじゃないし、無理に仲良くなる...
人間関係・コミュニケーション 職場で人が離れていく人の特徴と末路｜信頼を失わない働き方のコツ
職場で自然と人が離れていく人がいます。「何かした覚えはないのに…」「気づいたら孤立していた…」という経験はありませんか？職場の人間関係は、仕事のパフォーマンスや心の健康に大きく影響します。本記事では、人が離れていく人の特徴とその末路、そして...
人間関係・コミュニケーション 【職場で疲れる人への対処法】一緒に仕事したくない相手とのストレスを減らす7つの方法
職場で「一緒にいて疲れる人」がいると、仕事の効率も気持ちも落ち込みがち。相性が悪く、会話がかみ合わなかったり意見がぶつかったりして精神的に疲れてしまうこともありますよね。本記事では、職場で疲れる人の特徴と心理を解説し、具体的な対処法を7つご...