職場 ストレス対策

人間関係・コミュニケーション

【職場で機嫌が悪い人への正しい対応法】イライラに疲れないコツとNG対応

職場にいる「不機嫌な人」に疲れていませんか?職場で上司や先輩の機嫌が悪く、顔や態度に出ていると、どう接してよいかわからずストレスを感じてしまう方は多いのではないでしょうか?特に、イライラした態度で周囲に当たる人がいると、その空気に巻き込まれ...
メンタルヘルス・ストレス管理

仕事でストレスを溜めない方法10選!限界を超える前に試すべき解消法

仕事でのストレスは、私たちの心と体に大きな負担をかけることがあります。仕事の内容や人間関係など、さまざまな要因でストレスが溜まるのは避けられません。しかし、ストレスを放置しておくと、身体的・精神的な不調を引き起こし、仕事の効率や健康に影響を...