「仕事が忙しくて勉強する時間なんてない…」そう感じていませんか？
実は、資格合格を果たす社会人の多くは特別な才能や余裕があるわけではありません。
限られた時間を上手に使い、コツコツと努力を積み重ねているだけです。
この記事では、働きながら資格勉強を続けるために役立つ「時間の使い方」「集中力の維持法」「習慣化のポイント」などを具体的に紹介します。
忙しいあなたでも、合格への道を切り拓ける内容です。
なぜ社会人は勉強時間が確保できないのか？
社会人が勉強時間が確保できない理由を紹介します。
仕事で疲れ切ってしまう
フルタイムで働いていると、1日の大半を仕事に使っています。
定時で終わらず残業になる日もあり、家に帰る頃には体も頭もヘトヘトです。
そんな状態で「よし、勉強しよう！」とはなかなかなりません。
疲れている日は「明日やればいいか」と後回しにしがちで、気づけば何日も過ぎていた…なんてこともあります。
家事や育児で自由時間が少ない
社会人は仕事だけじゃなく、家でもやることが山ほどあります。
夕食の準備に洗濯、お風呂の掃除に次の日の準備…人によっては育児もあります。
通勤時間も長かったりすると、意外と“自由に使える時間”って少ないです。
1日を振り返ってみると、「あれ？今日は何もしてないのにもう夜…」なんて感じる人も多いです。
「まとまった時間がない」とあきらめがち
「勉強するなら最低1時間は必要」って思っていませんか？
実は10分、15分のスキマ時間でも十分に勉強はできます。
でも“まとまった時間が取れないから今日は無理”と決めつけてしまうと、せっかくの小さな時間を無駄にしてしまうことになります。
完璧を求めすぎないことも、勉強を続けるコツです。
モチベーションが続かない
やろうと思っても、疲れていると気持ちがついてこないことがあります。
特に試験日がまだまだ先だと、「今日くらいサボっても平気かな」と思ってしまうのも自然なことです。
でも、1日休むと次の日もやらなくなって、いつの間にか勉強から離れてしまうことも…。
無理せず、でも完全には止めないバランスが大切です。
スマホの誘惑に負けやすい
「よし、勉強しよう！」と机に向かったはずなのに、気づいたらスマホでSNSを見たり、YouTubeを開いていたり…。
現代人あるあるです。
特にスマホは通知が来るたびに集中力が途切れてしまいます。
勉強の時間は、スマホを机から離すだけでも集中しやすくなります。
社会人が資格合格を目指すための「時間術」7つの工夫
社会人が資格合格を目指すための「時間術」7つの工夫を紹介します。
スキマ時間を見える化する
通勤中や昼休み、寝る前の少しの時間など、意外と「ちょっとしたスキマ時間」はあるものです。
でも、意識していないとあっという間にスマホやぼんやりで消えてしまいがちになります。
まずは1日を振り返って、「この時間、勉強に使えるかも」というタイミングを洗い出してみましょう。
スマホの使用時間チェックも意外な発見があるかもしれません。
朝活で効率アップ
夜はどうしても疲れて集中できない…という方におすすめなのが「朝活」です。
朝の30分だけでも、脳がスッキリしていて意外と効率がいいんです。
最初は少し早起きがつらいかもしれませんが、習慣になればむしろ心地よくなってきます。
静かな朝の時間に、コーヒーを片手に机に向かうと、気持ちよく一日をスタートできます。
タイムブロッキングで勉強時間を予定に組み込む
「空いた時間に勉強しよう」と思っても、結局何もしないまま一日が終わってしまう…。
そんな人には「勉強をスケジュール化」するのがおすすめです。
たとえばGoogleカレンダーに「20時～20時30分 勉強」と予定を入れてしまうだけで、“やるべきこと”として意識できます。
時間を決めて行動するだけで、習慣がぐっと身につきます。
勉強場所を決めて集中力アップ
家だとテレビやスマホの誘惑が多くて集中できない…という人も多いです。
そんなときは、思い切って勉強する場所を決めてしまいましょう。
カフェ、図書館、コワーキングスペースなど「ここに来たら勉強する」と決めると、自然と集中しやすくなります。
通勤中は音声教材で“耳勉強”をするのもおすすめです。
勉強内容を小分けに（ミニ勉強）
「今日は時間がないから無理」と諦めるのではなく、内容を小さく分けて少しだけでも取り組んでみましょう。
1問だけ解く、単語を5つだけ覚える、動画を1本だけ観る…それだけでも立派な勉強です。
小さくても「今日もやった！」という積み重ねが、やがて大きな自信になります。
大事なのは“ゼロの日”をつくらないことです。
スマホの通知をオフにする
勉強中にスマホの通知が鳴ると、ついつい手が伸びてしまいますよね。
集中力が切れてしまうだけでなく、再び元に戻るのにも時間がかかります。
勉強時間だけでもスマホを機内モードにしたり、別の部屋に置いておくのがおすすめです。
最初は落ち着かないかもしれませんが、慣れると“集中モード”に入りやすくなります。
週末にまとめてアウトプット
平日はなかなかまとまった時間が取れないという方は、週末を有効活用しましょう。
平日にコツコツやったインプットを、土日でまとめてアウトプットするイメージです。
たとえば模試を解いたり、苦手分野を復習したり。週に1回「自分の成長を実感する日」を作ることで、モチベーションも自然と高まっていきます。
社会人の1週間勉強スケジュール例
実際に私がやっていたスケジュールの一例です。
| 曜日 | 時間帯 | 勉強内容 |
| 月〜金 | 朝7:00〜7:30 | テキスト読み・インプット |
| 月〜金 | 通勤中 | 音声学習・暗記復習 |
| 月〜金 | 夜20:30〜21:00 | 過去問・演習問題 |
| 土日 | 午前中（1.5時間） | 模擬試験、まとめ学習、苦手分野の復習 |
ポイントは、平日は短時間×高頻度、週末にまとめてアウトプットです。
時間がなくてもやり方次第で合格は可能！
社会人にとって、資格勉強は簡単なチャレンジではありません。
でも、「時間がないから無理」と決めつけてしまうのは、もったいないことです。
1日10分の積み重ねでも、半年後には大きな差が生まれます。
大切なのは、完璧を求めすぎず、“続けられる仕組み”を作ること。
そして、時間のない社会人にとっては、効率よく学べるサポートをうまく活用するのもひとつの手です。
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