うつ

仕事のことを考えると「不安で眠れない」「仕事に行くのが怖い」「緊張してミスをしてしまうかも」とうまくいかないことばかりを考えてストレスになっている人もいるでしょう。 休日でも仕事のことが頭から離れない状況になってしまいます。 考え過ぎると動...

毎日、生活をしているといつも心や体が元気だとは限りません。 時には、悲しい時や嫌なことがあった時は、精神的に落ち込んでメンタルが弱ってしまうこともあります。 気分が落ち込んでいると苦しく気力が湧かなくなります。 ひどい場合は、うつ病になり体...