不安

仕事のことで「不安で眠れない」「会社に行くのが怖い」「緊張してミスが増える…」そんな悩みを抱えていませんか？仕事のストレスや緊張は、心身の健康に大きな影響を与えます。休日も仕事のことが頭から離れず、動悸や吐き気、イライラが続くこともあるでし...

「また仕事でミスしてしまった…」「何度も失敗して、もう自信が持てない」そんな気持ちで毎日を過ごしていませんか？仕事でのミスや失敗は誰にでもありますが、繰り返すと「自分はダメだ」と思い込みがち。でも、失敗には必ず原因があり、正しい対策を知れば...

同僚や後輩が仕事で失敗やミスをしてしまって落ち込んでしまうことがあります。なんとか元気づけたいと思いますが、どのように行動すればいいか、なんて声をかけたらいいか迷ってしまうこともあるでしょう。仕事で失敗やミスをして落ち込んでると今後のことが...

朝、起きた時に不安や怖さで会社に行きたくないと思うことがあります。嫌な仕事があったり、人間関係で悩んでいたり精神的に限界がくると会社に行くことがつらくなります。吐き気がしたり休みたいと思ったり、会社を辞めてしまいたいと思うこともあります。会...

仕事を頑張ってもうまくいかないと悩んで辛い思いをして落ち込むことがあります。なぜうまくいかないのかと思いながら仕事を進めていてもイライラしてストレスが溜まるだけです。仕事で失敗やミスをして悔しい思いをすると、不安で夜、眠れないこともあります...

自分に自信がない場合や過去にトラウマがあると人と会うことや接することが不安で人が怖くなることがあります。人が信じられず、人と関わりたくないと思うようになります。精神的、身体的にストレスが溜まり病気になったり、うつ病になったりしてしまうことも...

誰でも仕事で失敗してつまずいてしまうと気持ちが落ち込みます。夜ぐっすり眠れなかったり、責任を感じて不安になったり、泣いてしまったり、会社を辞めたいと思ってしまうこともあり、メンタルが病んでなかなか立ち直れません。しかし、仕事でたくさんの失敗...

周囲に話せる人や相談できる人がいないと悲しくて寂しい思いをします。仕事や人間関係などの悩みや不安を聞いてくれる相談相手がいれば、話をすることで心が軽くなり気持ちがスッキリします。周囲に話す人がいなくても電話相談サービスであれば、相手とコミュ...

人と関わる機会がなくなると、ふとした時に孤独感を感じることがあります。一日中誰とも話をしなかったり、コミュニケーションをとらないと寂しくてつらい気持ちになります。自分は一人ぼっちで誰からも必要とされていないと感じ、自分の存在価値を見失います...

職場で周囲の人と壁を感じて、自分は嫌われているのではないかと思うことがあります。上司や同僚からの態度が冷たかったり、良好なコミュニケーションがとれなかったりすると孤独感を感じ不安で悲しい思いをします。もし、職場で嫌われている原因が自分にある...