不安

自分に自信がない場合や過去にトラウマがあると人と会うことや接することが不安で人が怖くなることがあります。人が信じられず、人と関わりたくないと思うようになります。精神的、身体的にストレスが溜まり病気になったり、うつ病になったりしてしまうことも...

仕事のことを考えると「不安で眠れない」「仕事に行くのが怖い」「緊張してミスをしてしまうかも」とうまくいかないことばかりを考えてストレスになっている人もいるでしょう。休日でも仕事のことが頭から離れない状況になってしまうと辛い気持ちになります。...

誰でも仕事で失敗してつまずいてしまうと気持ちが落ち込みます。夜ぐっすり眠れなかったり、責任を感じて不安になったり、泣いてしまったり、会社を辞めたいと思ってしまうこともあり、メンタルが病んでなかなか立ち直れません。しかし、仕事でたくさんの失敗...

周囲に話せる人や相談できる人がいないと悲しくて寂しい思いをします。仕事や人間関係などの悩みや不安を聞いてくれる相談相手がいれば、話をすることで心が軽くなり気持ちがスッキリします。周囲に話す人がいなくても電話相談サービスであれば、相手とコミュ...

人と関わる機会がなくなると、ふとした時に孤独感を感じることがあります。一日中誰とも話をしなかったり、コミュニケーションをとらないと寂しくてつらい気持ちになります。自分は一人ぼっちで誰からも必要とされていないと感じ、自分の存在価値を見失います...

職場で周囲の人と壁を感じて、自分は嫌われているのではないかと思うことがあります。上司や同僚からの態度が冷たかったり、良好なコミュニケーションがとれなかったりすると孤独感を感じ不安で悲しい思いをします。もし、職場で嫌われている原因が自分にある...

新入社員として会社で仕事をするとなると、初めてのことばかりで不安なことが多いです。業務を覚えられなかったり、仕事が難しくわからなかったり、仕事の進め方がうまくいかないこともあります。仕事に慣れるまでは戸惑うこともあるでしょう。仕事に対して前...

職場内の人間関係に疲れて「会社の人と距離を置きたい」「関わりたくない」と感じている人もいるでしょう。職場の人と距離を置くと精神的に楽になる一方、寂しさを感じ不安で辛いと思っていることもあります。会社の人と距離を置くためにしたことを紹介します...

複雑な人間関係に疲れてしまって穏やかに一人で生きていこうと考えることがあります。また、恋人や配偶者との別れで一人で生きていかなくてはならなくて不安に感じている人もいるでしょう。一人で生きていくことは、お金や時間が自由になり幸せを感じる反面、...

仕事での人間関係、仕事内容、コミュニケーションで上司と合わないなど悩みや不満が多くある人もいるでしょう。仕事の悩みや不満を抱えたまま働いていても、仕事が楽しいと感じず、モチベーションも上がりません。家族や友人に相談したり、上司に相談すること...