不安

人間関係に疲れた、仕事が辛い、給与が低いなど今の職場で働くことが我慢の限界だと感じている人もいるでしょう。 また、会社でストレスが溜まったり、職場の働く環境が悪かったり、仕事が向いてないなどで働くモチベーションが低下してしまうこともあります...

仕事をしているとうまくいく時もあればうまくいかない時もあります。 仕事がうまくいかないことは、人によってタイミングや状況は違いますが誰にでもあることです。 仕事がうまくいかないと落ち込んだり、イライラしたりしてメンタル的に辛くなってしまいま...

会社に入って間もない新人の人や未経験の仕事を任された場合は、仕事が無事に完了できるか仕事に自信が持てない状態になります。 不安で怖い心境になり仕事を辞めたいと思ってしまうこともあります。 自信がないと仕事の成果も出ないので、自己肯定感を高め...

仲の良かった友達から急に連絡がこなくなったり、「また連絡するね」と言いながら連絡取れない状況になることがあります。 もういいやと思いながらも縁を切られたと感じたり、なぜ返事が返ってこないのかと不安で心配になります。 友達に自分が何か感情に触...

人の目を気にしていると周囲に合わせなければならなかったり、良い人を演じなければならなかったり、本当の自分をさらけ出すことができず、ストレスが溜まり自由に生きられません。 また、自分の意見や考えを持てず自分のやりたいこと得意なこと好きなことを...

一人でいると孤独感に襲われ、寂しさが込み上げてきて、つらい思いをしたという人もいるでしょう。 友達、家族、恋人がいても寂しいと思ってしまうことがあります。 寂しさに押しつぶされそうになるとつらくて悲しい気持ちになります。 人は他者とのつなが...

仕事が上手くいかず何回も何回も失敗やミスを繰り返してしまうと落ち込んで頭から離れなくなってしまうことがあります。 自分の社会人としての力不足に情けなく落ち込んだり、今後もちゃんと仕事がやっていけるか不安になったりします。 失敗ばかりしている...

同僚や後輩が仕事で失敗やミスをしてしまって落ち込んでしまうことがあります。 なんとか元気づけたいと思いますが、どのように行動すればいいか、なんて声をかけたらいいか迷ってしまうこともあるでしょう。 仕事で失敗やミスをして落ち込んでると今後のこ...

仕事を頑張ってもうまくいかないと悩んで辛い思いをしてしまうことがあります。 なぜうまくいかないのかと思いながら仕事を進めていてもイライラしてストレスが溜まるだけです。 仕事で失敗やミスをして悔しい思いをすると、不安で夜、眠れないことがありま...