仕事を辞めたい気持ちは「甘え」じゃない。
「会社に行きたくない」「辞めたい」――そう思ってしまう自分を責めていませんか？
でも、それは決して甘えではありません。
仕事を辞めたいと感じるのには、必ず理由があります。
この記事では、よくある退職理由7つと、辞めたいと感じたときの対処法・円満退職の進め方をわかりやすく解説します。
会社を辞めたいと感じる理由7選!
会社を辞めたいと感じる理由7選を紹介します。
人間関係のストレスが大きい
人間関係は職場にとってたいへん大切で仕事を辞めたい時の理由の上位にあがります。
上司から無理なことを言われたり、罵倒されたりすると嫌な思いをします。
プロジェクトで仲間に入れてもらえなかったり、悪口を言われたりすることもあります。
職場でのコミュニケーションがうまくいかず話す人がいないという人もいるでしょう。
今の職場だけではなくどこの職場でも起こりうる可能性があります。
今の仕事が自分に合っていない
人の性格は様々であり、得意なことや不得意なことがあります。
未経験の仕事ではやってみなくては分からないもののやってみると苦手でストレスになる場合もあるでしょう。
人見知りなのに営業をやっていてもストレスになり成果もでません。
自分の適性を見つめ直し、代われる部署がある場合は、上司と相談して変更してもらうことで解決することがあります。
また、知識や経験不足の場合は勉強したり何回も経験することで身に付いていくものです。
社風や会社の雰囲気が合わない
様々な会社があり社風も各々です。
社風は実際に働いてみないと分からないのですが、売上第一優先で営業グラフが貼られていたり、毎週飲み会があり参加しなければならない雰囲気だったり、体育会系で上司のいうことに従わなければならないなど様々です。
今でこそ働きやすい職場を目指す企業も増えてきましたが、古くからの価値観が残っている企業であれば、一個人で解決することは困難でしょう。
給与が安すぎる
労働時間や仕事の成果に見合った給与がもらえないとつらくなります。
同じくらいに入社したのに大きな差がついていたり、性別によっても差がついていたりすると仕事のモチベーションが下がってしまいます。
会社の業績が悪くボーナスが出なかったり残業代が出ない場合も仕事を辞める理由になるでしょう。
頑張っても評価されない
会社の評価が明確な制度がなく上司に気に入られているかどうかで差がついてしまうと不公平で不満に感じるでしょう。
頑張って仕事をしていてもなかなか認められないときや一度の失敗で評価が大きく下がってしまってはつらい気持ちになります。
また、自分より仕事をしていない人が自分より評価が良いと仕事のモチベーションが下がります。
労働時間が長すぎる
労働時間が長いとストレスが溜まります。
人手不足で多くの仕事量をこなさなければならなかったり、お客さんの対応のために早朝出勤だったりすると仕事だけでいっぱいいっぱいで毎日の楽しみもなくなります。
忙しくて体を壊したり、精神的に参ってしまうとたいへんです。
自分の労働時間が労働基準法に違反してないか確認しましょう。
仕事にやりがいを感じられない
仕事にやりがいを感じないと辞めたくなります。
毎日同じ単調な作業だったり、お客さんに謝るだけの仕事だったり、業務の範囲が狭くつまらないと感じたりします。
自分である程度コントロールできる仕事の方がやりがいは感じられるでしょう。
同じ会社内でやりたい仕事がある場合は、上司に部署変更が可能かどうか相談してみましょう。
会社を辞めたいと思ったときの対処法
会社を辞めたいと思ったときの対処法を紹介します。
まずは上司や信頼できる人に相談してみる
問題やストレスになっていることを上司に相談してみましょう。
周りの環境を変えてくれるかもしれませんし、解決に向けた良いアドバイスをもらえるかもしれません。
相談を聞いてもらうことで気持ちが楽になります。
解決できる問題か見極める
問題になっていることやストレスになっていることと向き合ってその問題が解決できるかを考えてみましょう。
何もしなければ問題は解決しませんが、行動を起こすことによって解決できることもあります。
しかし、人間関係が悪い、給与が安い、会社の社風が合わない場合は解決が困難なこともありますので、環境を大きく変えた方が良いかもしれません。
一度、思い切って休んでみる
仕事に疲れてしまって、考える余裕がない場合もあります。
そういう時は、有休を使って一度仕事から離れてみる必要があります。
仕事から離れることでリフレッシュでき自分自身を見つめ直す時間を作ることができます。
また、一度冷静になってみると考えが変わったり、問題が解決することもあります。
辞めた後のリスクも考えておく
仕事の問題やストレスは、仕事を辞めたからといって解決しません。
次の職場でまた同じことが起こる可能性もあります。
また、突発的に仕事を辞めると収入がなくなり、生活することがたいへんになるリスクもあります。
将来のことも考えて退職が良いかどうかを落ち着いて判断しましょう。
後悔しないための円満退職の方法
後悔しないための円満退職の方法を紹介します。
退職日は1〜3ヶ月前に伝える
退職する場合は退職予定日の1ヶ月～3ヶ月前に直属の上司に伝えるようにしましょう。
早めに余裕を持って伝えておけば、引継ぎも余裕を持ってできますし、迷惑をかけることなく退職ができます。
スムーズに退職できるように準備をしっかりしましょう。
繁忙期の退職はできるだけ避ける
会社が忙しい時期に退職すると忙しい上に人手不足になるので、会社に迷惑がかかってしまいます。
会社の状況を見て迷惑がかからないタイミングで退職するようにしましょう。
忙しい時期に退職をすると会社の人から悪い印象が残ってしまいます。
引継ぎはしっかり行う
仕事を引き継ぐことは退職者の最後の仕事です。
後任者に資料やマニュアルを作り渡して後任者が困らないようにしてあげましょう。
仕事をしっかり引き継ぐように配慮することもマナーとして大事になってきます。
取引先にも感謝を伝える
退職が決まったのであれば、会社内外のお世話になった人にあいさつをすることが礼儀です。
営業担当者であれば次の担当者を紹介しなければなりませんし、遠方で会うことが困難な場合はメールや電話で伝えるようにしましょう。
取引先が不安にならないよう配慮が必要です。
会社内の人には出社最終日に感謝のお礼を伝えましょう。
次の職場を探しておく
会社を退職した後に会社を探すとなるとしばらくの期間、収入がなしになる状況になります。
退職すると決めた後は、スムーズに次の会社で働けるように次の会社を探しておくと良いでしょう。
次に働く会社が決まっていれば、不安なく退職の準備に専念できます。
仕事に行けないのは「甘え」ではない
毎朝、会社に行くのが辛い…。
そんな自分を責める必要はありません。
ストレスや心の不調が原因で「出社できない」「働けない」ことは誰にでもあります。
自分の限界を無視して無理を続けると、心身に大きなダメージを与えることになります。
辞めたい気持ちは前向きな一歩です
「会社を辞めたい」と思うことは、決して甘えではなく、あなた自身の人生を見直す大切なサインです。
人間関係や働き方に悩んだときは、ひとりで抱え込まず、環境を変える選択肢も視野に入れてみましょう。
無理を続けるより、自分に合った仕事・働き方を見つけることが、長い目で見て自分を大切にすることにつながります。
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