体験記 睡眠の質を上げる方法10選！おすすめ寝具や運動で深い眠りに改善向上しよう
私たちにとって睡眠はたいへん重要です。睡眠の量より質が大切になります。睡眠の質が悪いと睡眠不足になり、疲れが取れず、注意力や判断力が鈍ってしまうことがあります。睡眠の質を向上させると自分のパフォーマンスを最大限に発揮することができるというメ...
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人生・仕事 仕事で役立つおすすめビジネススキルの一覧10選！資格取得の実践でスキルアップ
仕事をする上で他の人より優位に立ったり、できることの幅を広げたり、仕事を楽しく行うためには自分自身のビジネススキルアップが大切になります。ビジネススキルを向上させるためには行動しなければなりません。中には、日々、仕事をしていてもなかなか仕事...
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職場で「コミュニケーションを取ることがめんどくさい」「コミュニケーションがうまくいかない」と悩んでしまうことがあります。職場でのコミュニケーション不足は様々な問題や影響を及ぼしてしまいます。仕事でコミュニケーションが取れないと人間関係が悪く...
人生・仕事 職場で孤立した時に役立つ上手なコミュニケーションの取り方 チームの必要性
ネガティブ思考な人や自分勝手な人や人見知りな人は職場で孤立してしまうことがあります。職場での孤立感は寂しくて辛い気持ちになり、仕事のモチベーションも下がってしまいます。しかし、会社で仕事をしている以上、上手にコミュニケーションをとって情報共...