体験記 睡眠の質を上げる方法10選！おすすめ寝具や運動で深い眠りに改善向上しよう
私たちにとって睡眠はたいへん重要です。睡眠の量より質が大切になります。睡眠の質が悪いと睡眠不足になり、疲れが取れず、注意力や判断力が鈍ってしまうことがあります。睡眠の質を向上させると自分のパフォーマンスを最大限に発揮することができるというメ...
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体験記 
人生・仕事 仕事の効率を上げる方法7つ！時間短縮のおすすめツール 考え方改善のコツ
仕事のストレスを軽減する方法の一つに仕事の効率を上げ、時間の余裕を作り、様々な仕事の体験をして仕事のモチベーションを上げる方法があります。仕事を効率化すると余裕ができた時間を使ってさらに新しい仕事をすることができ仕事の生産性が上がります。仕...
人生・仕事 職場で嫌われていると感じた時の対処法7選！人間関係が辛い避けられるサインとは？
職場で自分は嫌われているのではないかと感じることがあります。上司や同僚からの態度が冷たかったり、良好なコミュニケーションがとれないと不安で悲しい思いをします。会社では仕事は仕事なので気にしないように努めましょう。もし、職場で嫌われている原因...
人生・仕事 職場の雰囲気が悪い時の改善方法10選！会社を辞めたい環境で気持ちが沈む原因
職場の雰囲気が悪いと働きづらく、居心地が悪くなってしまいます。上司が職場の雰囲気を悪くしている原因であれば部下は窮屈になるでしょう。仕事をするチームの雰囲気が悪いと、チームの一体感もなくなってしまいます。仕事をするモチベーションが下がってし...
人生・仕事 仕事がうまくいかない時の対処法11選！イライラでストレスが溜まり疲れた 辞めたい
仕事をしているとうまくいく時もあればうまくいかない時もあります。仕事がうまくいかないことは、人によってタイミングや状況は違いますが誰にでもあることです。仕事がうまくいかないと落ち込んだり、イライラしたりしてメンタル的に辛くなってしまいます。...
人生・仕事 職場で円滑にコミュニケーションをとる方法10選！活性化し良好な人間関係を築く重要性
仕事でコミュニケーションを活性化させることは大切です。良好なコミュニケーションをとることで職場が明るくなり仕事が楽しくなったり、チームとして仕事をするので仕事の成果が上がったりします。コミュニケーションをとるといっても特殊な能力が必要なわけ...
人生・仕事 職場でのコミュニケーションの重要性 活性化させることが大切! 円滑に取り組むコツ
職場で「コミュニケーションを取ることがめんどくさい」「コミュニケーションがうまくいかない」と悩んでしまうことがあります。職場でのコミュニケーション不足は様々な問題や影響を及ぼしてしまいます。仕事でコミュニケーションが取れないと人間関係が悪く...
人生・仕事 職場環境を改善する方法10選! 働く環境が悪いので働きやすい環境に変えたい
変わらない職場で長く同じような仕事をしていると、この先もずっとこのまま今の仕事を続けていても大丈夫なんだろうか、刺激がなくて仕事が楽しくないなどと考えてしまうことがあります。仕事のモチベーションが上がらず、人間関係にも悩んでしまうとストレス...
人生・仕事 職場で孤立した時に役立つ上手なコミュニケーションの取り方 チームの必要性
ネガティブ思考な人や自分勝手な人や人見知りな人は職場で孤立してしまうことがあります。職場での孤立感は寂しくて辛い気持ちになり、仕事のモチベーションも下がってしまいます。しかし、会社で仕事をしている以上、上手にコミュニケーションをとって情報共...
人生・仕事 会社に不満がある場合の対処法7選! ストレスを避け相談し改善しよう
会社に何かしらの不満があるという人は多いでしょう。職場の環境、人間関係、労働条件、仕事の仕方など自分が納得できないことがあるとストレスになってしまいます。会社の人事部や上司に不満がある状況を上手に伝え、相談することが大切です。会社に不満があ...