メンタルヘルス・ストレス管理

【保存版】仕事にやる気が出ないあなたへ|前向きになる10の方法と原因・対策

「仕事がつらい」「やる気が出ない」あなたへ毎日、職場に向かう足取りが重い。「仕事に行きたくない」「モチベーションが上がらない」「できれば辞めたい」──そんな気持ちを抱えていませんか?このまま何年もこの状態が続くと考えると、心も体も疲弊してし...
体験記・人生の教訓

【ナンバーワンよりオンリーワンの意味】自分らしく生きるための考え方と実践法

「ナンバーワンよりオンリーワン」という言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?これは、SMAPの代表曲『世界に一つだけの花』でも歌われ、多くの人の心に響いたフレーズです。この言葉には、「人と競争して1位を目指すより、自分にしかな...