体験記 夏を涼しく快適に過ごす方法10選! 暑さ対策グッズで暑い夏を乗り切ろう
夏は気温が高いので暑くて過ごしにくい季節です。暑い日が続いたり、猛暑日、熱帯夜の日は、体力が消耗して疲れてしまいます。夜、寝る時に部屋の温度が上がると眠れない状態になり睡眠不足でストレスが溜まります。暑い夏でも涼しく保つグッズを使用して、夏...
ゆうだい
体験記 
人生・仕事 職場で人間関係がうまくいかない時の対処法 良くする方法 合わないことに疲れた
職場で人間関係が最悪でつらい思いをして悩む人は多いでしょう。性格が合わない上司、上から目線の同僚、喧嘩をして仲がこじれてしまった人など複数の人が集まる職場では人間関係がうまくいかないことがあります。人間関係が苦手で他の人に振り回されると苦痛...
人生・仕事 職場で見下される人の特徴 見下す人の心理を理解して対処しよう! 悔しい・辛い
職場で「自分ばかり仕事を頼まれる」「自分だけ怒られる」など上司や同僚から見下されていると感じ嫌になることがあります。見下されていると感じながら仕事をしているとむかつく怒りが込み上げる気持ちになり、イライラして仕事のモチベーションが上がらない...
人生・仕事 仕事のモチベーションを上げる方法10選! 働くやる気が出ないと辛い つまらない
仕事をしていると「仕事のやる気が出ない」「働くモチベーションがわかない」ということがあります。人間関係や職場の環境によって仕事のモチベーションが上がらない、切れた、全くないということがあると仕事がストレスで疲れた状態になり、成長することもな...
人生・仕事 仕事で雑用ばかりやらされる時の対処法7選! 上司に指示された仕事がつまらない
仕事で雑用ばかり任されると不満やストレスを感じることが多いです。雑用は重要な仕事でもありますが、一方で自分の能力や価値を最大限発揮できないと感じ、仕事のモチベーションが低下してしまいます。上司から雑用の仕事を押し付けられると断りきれず、渋々...
人生・仕事 仕事で役立つおすすめスキル一覧 働くスキルを上げる方法10選! 効率アップ
「スキルが足りない」「スキルアップできない」「スキルが身につかない」とスキル不足で悩んでいる人もいるでしょう。仕事のスキルを上げると自分の仕事の効率が上がったり幅が広がったりして、できる仕事が増え職場の人からも信頼されるようになります。仕事...
体験記 断捨離のやり方のコツ 初心者でもできる簡単なおすすめの方法 基準を決める
断捨離は、日常生活のあらゆる側面において、シンプルで豊かな生き方を目指す哲学であり、ただ物を減らすだけでなく、心の豊かさと平穏を追求するための手段として広く受け入れられています。断捨離を行うことで部屋の整理整頓だけでなく、心も洗われ気分が清...
恋愛 元恋人と完全に縁を切る方法7選! 友達は無理 復縁できないと決断した時
好きだった恋人に別れを告げられると気持ちが落ち込んでしまいます。今でも好きなのに復縁することはできないのかと考えますが上手くいかず音信不通になってしまったということもあります。友達でいようとすると未練が残って、寂しい気持ちや悲しい気持ちにな...
人生・仕事 仕事が不安でたまらない時の対処法10選! ストレスや緊張を解消し克服しよう
仕事のことを考えると「不安で眠れない」「仕事に行くのが怖い」「緊張してミスをしてしまうかも」とうまくいかないことばかりを考えてストレスになっている人もいるでしょう。休日でも仕事のことが頭から離れない状況になってしまいます。考え過ぎると動悸が...
人生・仕事 人が怖い時の克服法10選! 対人関係が不安で緊張する原因 信用できない
自分に自信がない場合や過去にトラウマがあると人と会うことや接することが不安で人が怖くなることがあります。人が信じられず、人と関わりたくないと思うようになります。精神的、身体的にストレスが溜まり病気になったり、うつ病になったりしてしまうことも...