人生・仕事 寂しさを紛らわす方法10選! 寂しい時の過ごし方 不安を解消し乗り越える
一人でいると孤独感に襲われ、寂しさが込み上げてきて、つらい思いをしたという人もいるでしょう。友達、家族、恋人がいても寂しいと思ってしまうことがあります。寂しさに押しつぶされそうになるとつらくて悲しい気持ちになります。人は他者とのつながりが必...
人生・仕事 
人生・仕事 嫌な気持ちになったらどうする 嫌な気持ちを消す方法 切り替え克服しよう
様々なストレスやプレッシャーにより不安で悲しい感情になったり、苦しい感情になったりします。嫌な気持ちになると精神的にきつくなり、モチベーションが下がってしまいます。気持ちを切り替えて、嫌な気持ちを引きずるのをやめ、リフレッシュすることが大切...
人生・仕事 休日でも仕事のことを考えてしまう 頭から離れない 考えない忘れる方法10選!
休日なのに仕事のことを考えてしまうと身体的、精神的に疲れてストレスが溜まってしまいます。休日なのに仕事のことが不安になったり、しっかり仕事ができているか気になったり、休日出勤して確認する場合もあります。休日でも仕事のことが頭から離れないと憂...
人生・仕事 仕事で残業をしない方法7選! 残業が多い したくない ストレスで疲れた
「仕事量が多い!」「仕事が終わらない!」毎日、仕事がキャパオーバーで残業続きだと精神的に疲れてしまって、ストレスが溜まります。企業によっては、なぜか残業することが当たり前になっていて、断ることができず、定時になってもなかなか帰ることができな...
人生・仕事 仕事が暇な時の過ごし方10選! 【何する?】苦痛でつらい 有意義にできること
仕事が暇でやることがないとき何をしようかと時間を持て余してしまって、つらい思いをしてしまいます。暇すぎると仕事が苦痛で耐えられない、楽しくないと感じストレスになってしまうでしょう。仕事の時間つぶしをしているだけでは、もったいないので仕事に関...
人生・仕事 人と仲良くなる方法11選! 異性や友達と良い人間関係を築くコツ きっかけを掴む
人と仲良くなることが難しく苦手だという人は多いです。どのように接すればいいか分からなかったり、人と関わることが怖い、人と仲良くなるまで時間がかかるという人もいます。職場やプライベートで友人がいないと毎日がつまらないものになってしまいます。人...
人生・仕事 仕事のやる気を出す方法5選! やる気なくした・帰りたい・辞めたい時の対処法
新しい仕事を始めるときや新しい環境で仕事をするときはやる気が出るのに、だんだん慣れてくると仕事のやる気が出なくなってきます。仕事のやる気が出ない時は仕事を辞めたいと思ったり、家に帰りたいと考えたりしてしまいます。また、仕事をサボることを考え...
恋愛 デートで初対面の人と仲良く会話する方法10選! 話が盛り上がる話題ネタ
デートで初対面の異性の人と話をすることは緊張して会話が続かない状態になり頭が真っ白になってしまうことがあります。ぎこちない会話になり雰囲気が悪くなったり、気まずい空気が流れたりします。初対面の人と話す時は相手の興味がありそうな話題を選び、き...
恋愛 異性と出会う場所と仲良くなる方法 出掛けるのにおすすめの場所とは? 自然な出会い
異性に対して極度に意識し緊張して話しかけることが難しいことがあります。また、会話をしてもぎこちなくなって雰囲気が悪くなり仲良くなれないことがあります。職場だけでは出会いがなく異性と仲良くなることが困難な人もいるでしょう。積極的に行動し、異性...
人生・仕事 職場の人間関係に疲れた時の対処法10選! 限界でつらい ストレスになる
職場において良好な人間関係は仕事のモチベーションを上げてくれたりお互いに助け合ったりと大切なものです。しかし、職場で孤立して人間関係がうまくいかなかったり、上司や同僚と合わない状況だとめんどくさいと感じ、人間関係に疲れてしまいます。仕事をす...