辛い

職場で上司から想定外の難しい仕事を与えられると「難しすぎてついていけない」と思い仕事ができないと感じます。苦手な仕事や難しい仕事をしなければならなくなると不安や恐怖を感じストレスで逃げたくなります。仕事量が多かったり、仕事を覚えられなかった...

仕事を一生懸命頑張っているのに上司、同僚、部下に文句や悪口を言われたり、避けられたり、業務の指示をされたり、上から目線で話をされたりなど職場でなめられていると感じることがあります。職場で軽く扱われると仕事のモチベーションが下がったり、仕事が...

職場で周囲の人と壁を感じて、自分は嫌われているのではないかと思うことがあります。上司や同僚からの態度が冷たかったり、良好なコミュニケーションがとれなかったりすると孤独感を感じ不安で悲しい思いをします。もし、職場で嫌われている原因が自分にある...

生きがいがないと辛い気持ちになります。人生は精一杯生きて、笑顔で楽しく健康に充実した人生を送ることで幸せを感じます。毎日、同じ生活のルーティンでは、変化がないのでつまらなく感じたり、楽しくなくなったりして生きがいを持つことが難しくなります。...

職場内の人間関係に疲れて「会社の人と距離を置きたい」「関わりたくない」と感じている人もいるでしょう。職場の人と距離を置くと精神的に楽になる一方、寂しさを感じ不安で辛いと思っていることもあります。会社の人と距離を置くためにしたことを紹介します...

複雑な人間関係に疲れてしまって穏やかに一人で生きていこうと考えることがあります。また、恋人や配偶者との別れで一人で生きていかなくてはならなくて不安に感じている人もいるでしょう。一人で生きていくことは、お金や時間が自由になり幸せを感じる反面、...

職場では部長、次長、課長、係長などの役職に就ける人がいる一方で役職に就けないまま仕事をしなければならない人もいます。役職がないと上司の指示を受けたり、雑用をやらされるといったような片身の狭い思いをしながら仕事をしている人もいるでしょう。一生...

仕事をしているとなんのために働いているのかと考え、悩んだり迷ったりしてしまうことがあります。働くことはただお金を稼ぐということだけではなく、自分にとって充実感や満足感が得られる有意義な時間にしないと仕事が大変で辛いと感じてしまいます。仕事の...

毎日、働いている中で「この仕事は自分には向いてない」「働くモチベーションが上がらずつまらない」と感じている人もいるでしょう。仕事で自分が周囲に迷惑をかけている不安や焦りで精神的にも身体的にも辛い状況が続き職場に行きたくない、会社を辞めたいと...

仕事をしているとプレッシャーや不安、人間関係などで悩んでしまい、精神的に辛くなって仕事を休みたいとか辞めたいと思ってしまうことがあります。仕事が辛い時は吐き気があったり、眠れなかったり、頭が痛くなったりします。ひどい場合には、うつ病になり日...