人生・仕事

社会人や大人になってからでも友達がいることで楽しみを共有できたり、悩みや相談を聞いてもらったりすることで孤独感が解消され気持ちが前向きになります。 しかし、友達がいないと孤独で寂しく過ごしていかなくてはならないのでつらい思いをします。 人見...

社会人として年齢を重ねると年下の上司の下で働くことも多くなってきます。 職場で仕事内容に不満があったり、態度が偉そうで嫌いになったり、上司なのに仕事ができないことなどがあっても我慢しなければならないためストレスが溜まります。 年下上司と意見...

毎日、生活をしているといつも心や体が元気だとは限りません。 時には、悲しい時や嫌なことがあった時は、精神的に落ち込んでメンタルが弱ってしまうこともあります。 気分が落ち込んでいると苦しく気力が湧かなくなります。 ひどい場合は、うつ病になり体...

行動することは目標達成への第一歩です。 行動しなければ何も始まりません。 しかし、先も見えない所に自分の身を置くことは不安や恐怖が生じて、行動に移せない状況になってしまいます。 人生で成功につなげることができるよう、怖いと感じても意識を変え...

日常生活においてストレスが溜まっていると身体的、精神的にも影響を及ぼし、満足感や充実感が得られません。 ストレスはめまい、吐き気、頭痛、腹痛などの症状を引き起こし、気分も落ち込んでしまいます。 バランスの取れた生活ができるようストレスを発散...

もっと前向きでポジティブになりたい、ネガティブな状態がつらいと悩んでいる人もいるでしょう。 仕事や恋愛などで悩んでしまうと落ち込むので、気持ちを切り替えてポジティブ思考になることが大切です。 ポジティブな状態でいるとつらいことがあっても頑張...

人と良好なコミュニケーションをとるためには、相手に話の内容が伝わらないと誤解や混乱が生じてしまいます。 しかし、「自分の伝えたいことがちゃんと伝わっているだろうか」「分かりやすく伝えるにはどうすればいいのだろうか」と悩んでしまうことがありま...

会社でやりたくない仕事が自分のところに回ってくるとモチベーションが下がり辛い思いをします。 長期に渡ってやりたくない仕事を続けるとストレスが溜まってしまい、精神的に参ってうつ病などを引き起こしてしまいます。 会社から逃げたいと思ったり、回避...

ネガティブ思考な人や自分勝手な人や人見知りな人は職場で孤立してしまうことがあります。 職場での孤立感は寂しくて辛い気持ちになり、仕事のモチベーションも下がってしまいます。 しかし、会社で仕事をしている以上、上手にコミュニケーションをとって情...

無意識のうちに他人を不快にさせる人がいます。 ふとした言動で不快な思いをし、イライラするので仲良くなりたいと思うことがありません。 人を不快にさせる言動があると良好な人間関係を築くことができず、周囲に人が集まってくることもありません。 相手...