複雑な人間関係に疲れ、一人で穏やかな生活を選ぶことがあるかもしれません。
また、恋人や配偶者との別れにより、一人で生きる不安を感じている方も少なくないでしょう。
一人で生きることは、お金や時間が自由になる反面、孤独や寂しさと向き合うことが必要です。
今回は「一人で生きる覚悟を決めたときに必要なこと5選」をご紹介します。
一人で生きる覚悟を決める理由
一人で生きる覚悟を決めた背景にはさまざまな理由があるでしょう。
以下はその主な理由です。
人間関係に疲れた
職場や家庭での人間関係に疲れを感じることは多いです。
人と深く関わることで生じるストレスや、期待に応えなければならないプレッシャーが重荷になることもあります。
何気ない会話や調整を求められ続けると、心が疲弊してしまうため、一人で静かな時間を持つことでリフレッシュすることが大切です。
自分のペースで生活することで、心の平穏を保つことができます。
自由な生活を送りたい
結婚や家庭生活では、他人との調整やルールが常に必要です。
しかし、一人でいると、時間や予定を完全に自分の思い通りにできます。
自由に旅行したり、趣味に没頭したり、何も気にせず過ごせる時間が増えます。
また、他人に気を使わず、自分自身に集中できるので、生活の質が向上します。
この自由を手に入れることで、精神的にも余裕が生まれます。
結婚や恋愛に縛られたくない
結婚や恋愛は美しいものですが、それが生活の中心になることで、自由が制限されることもあります。
特に、結婚後は相手の都合や価値観に合わせる必要があり、自分の時間や意見が後回しになることがあります。
結婚や恋愛に縛られることなく、自己中心的に生きることで、自分の成長や楽しみを追求できるという点で、一人で生きることは魅力的です。
恋人や配偶者と別れた
恋人や配偶者との別れは、心に大きな空白を作ります。
その直後は新しい関係に進むエネルギーも湧きません。
一人で生きる覚悟を決めるには、過去の関係をしっかりと整理し、自分自身を大切にすることが必要です。
失恋や離婚後、一人の生活に戻ることは不安もありますが、それは新しい自分を見つけるチャンスでもあります。
自分を癒し、成長させる時間を持つことが大切です。
価値観が合わない
他人と過ごしていると、必ずどこかで価値観の違いが浮き彫りになります。
小さな違いが積もり、次第にストレスとなって心に負担をかけることがあります。
自分の価値観に忠実に生きるためには、他人に合わせ続けることを避け、自由に自分を表現する必要があります。
自分一人の生活では、自分のペースや意見を優先できるため、心から納得のいく生活を送ることができます。
一人で生きるメリットとデメリット
一人で生きるメリットとデメリットを紹介します。
一人で生きるメリット
一人で生きるメリットを紹介します。
自由な時間を持つことができる
仕事以外の時間は、すべて自分のための時間になります。
どのように過ごすかを自分で決めることができるので時間に制限がありません。
後の予定も自分次第なので気持ちも楽に過ごすことができます。
お金を自分のために使える
自分以外に使うお金がないので、収入と支出の計画が立てやすいです。
家族や友人がいると突発的に病気や冠婚葬祭などの出費が発生してしまいます。
お金も自分の思うように使うことができますが、自分自身でしっかり管理し稼ぐことができるようにしなければなりません。
精神的に楽になる
人と関わっていると様々な感情が芽生えてしまいます。
人と深く関わりすぎないことによって喜び、楽しみ、感謝するなどの嬉しい感情が生まれやすくなります。
また、人に依存せず自分中心の心構えでいると嫉妬、妬み、怒り、悲しみなどの負の感情を直接受けにくくなるので他人によって感情を揺さぶられにくくなります。
常に健康な感情でいることによってストレスを受けずに快適に過ごすことができます。
一人で生きるデメリット
一人で生きるデメリットを紹介します。
孤独を感じることがある
人間は、時には、誰かと交流を持たないと寂しくなります。
そうなると一人で生きるというより孤独になってしまうので、適度に人と交流を持つようにする方が良いでしょう。
また、出かけたり食事に行くにしても人がいた方が楽しくなります。
全てを自分で解決しなければならない
周りの人に頼ることができないので、やらなければならないことは全て自分一人でやらなければなりません。
家事、掃除、買い物など自分一人で行うことになります。
責任も全て自分一人の責任になるので強い信念が必要です。
家庭や子育てを経験できない
結婚すると新しい家族が増えるので結婚生活の喜怒哀楽を夫婦で歩むことになります。
また、子供ができれば子育てをしていく必要があります。
一人であれば結婚生活や子育てを味わうことができないので物足りない人生になってしまいます。
一人で生きるために必要なこと5選!
一人で生きるためには、いくつかの準備と意識が必要です。
以下の5つの要素を意識することで、より充実した一人暮らしを実現できます。
友人を作る
一人でいると、時には、寂しくもなるので話すことができる友達がいる方がいいでしょう。
友達がいることで一緒に買い物や食事に行くこともできますし、いろいろな情報を交換できるメリットもあります。
あまり深い関係になってしまうと妬みや嫉妬が生まれてくる場合もあるので、友達との距離感は大切にしましょう。
自分にとって性格が合わない人や必要でない人とは、無理に関わることをせず、自分は自分他人は他人の心構えでいる方がストレスを溜めることなく過ごすことができます。
家事をしっかりこなす
家事、掃除、買い物など生活に必要なことは、すべて自分で行うことになります。
しっかりとした生活を送るためにも家事、掃除、買い物は怠ることなく責任を持って行いましょう。
一人でも楽しんでできると快適に過ごすことができます。
料理は自分で勉強すると楽しくなります。
健康を維持する
病気になったり、怪我をしてしまうと頼れる人がいません。
そのため自分の健康は自分で管理し規則正しく生活することが大切です。
一人だと食生活が偏りがちになってしまうので、しっかりと野菜を摂取し、自分で料理を作れるようにしなければなりません。
週に2回程度の運動もするように心掛けましょう。
問題やトラブルを解決する能力を高める
自分自身に起きた問題やトラブルは、自分で解決する必要があります。
家を直したり、車が故障したりした場合は、自分で解決しなければなりません。
大きな家電を買っても持ち運びが一人で難しい場合は、料金を払って電気屋さんに頼んだり、エアコンの取り付けが必要な場合は、立ち合いしなければなりません。
何かあった時に相談できる人がいる方が良いでしょう。
お金の管理を徹底する
一人で生きていくことは、自分自身で稼いだお金が必要になります。
社会の中でしっかりとお金を稼げるようにし、自分が稼いだ収入の中でやりくりしていかなければなりません。
稼いだお金は、自分のものになるので自分の好きなことに使えることはメリットです。
独立できる生活ができるように自分自身を成長させることができるチャンスです。
自由な一人暮らしを手に入れるための心構えとサポート
一人で生きる決断をすることは、自由と独立を手に入れる大きな一歩です。
しかし、その過程で不安や悩みが生じることもあります。
そんな時に、心のサポートをしてくれる信頼できる専門家の存在が大切です。
もし、あなたが今、人生に迷いや悩みを抱えているなら、実力派占い師やカウンセラー、アドバイザーと気軽にメール相談できるココナラでお悩み相談・カウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか？
TVCMでも話題のサービスで、あなたの気持ちに寄り添ってくれる専門家が、あなたの疑問や不安に答えてくれるかもしれません。
ココナラでお悩み相談・カウンセリングで、心の整理をして、より自由で充実した一人暮らしを実現しましょう！
コメント