対処法

「仕事ができない人にイライラしてしまう…」「どう接すればいいかわからない…」職場ではさまざまなスキルや性格を持つ人たちが共に働いています。その中で「仕事ができない人」がいると、チーム全体の生産性が下がったり、自分の負担が増えてストレスを感じ...

職場で「自分ばかり仕事を頼まれる」「自分だけ怒られる」など上司や同僚から見下されていると感じてつらい思いをすることがあります。見下されていると感じながら仕事をしているとむかつく怒りが込み上げ、イライラして仕事のモチベーションが上がらないでし...

職場で仕事をしない人がいると業務のしわ寄せが自分にきて仕事量が増えイライラしてしまいます。また、仕事をしない人がいるだけで気になってしまい業務に集中できません。会社を解雇して辞めさせるようにしたいものですが、なかなかそうはいきません。改善す...

「人と接することは難しい」「人間関係がうまく構築できない」「人と接することが苦手でストレスになる」と感じることがあります。いつも受け身で積極的に人と話すことができず、人との関わりを避けていると孤独で寂しい思いをします。人と接することが怖くな...

部下は上司を選べません。職場では本来、上司は部下を一人前に育て上げ仕事を教えていく立場の管理職です。しかし、上司が自分勝手で部下を仕事の便利屋さんの道具のように扱ってしまっては部下が精神的に参ってしまい潰れてしまいます。最悪な上司は「クラッ...

朝、起きた時に不安や怖さで会社に行きたくないと思うことがあります。嫌な仕事があったり、人間関係で悩んでいたり精神的に限界がくると会社に行くことがつらくなります。吐き気がしたり休みたいと思ったり、会社を辞めてしまいたいと思うこともあります。会...

仕事を頑張ってもうまくいかないと悩んで辛い思いをして落ち込むことがあります。なぜうまくいかないのかと思いながら仕事を進めていてもイライラしてストレスが溜まるだけです。仕事で失敗やミスをして悔しい思いをすると、不安で夜、眠れないこともあります...

職場で人間関係が最悪でつらい思いをして悩む人は多いでしょう。性格が合わない上司、上から目線の同僚、喧嘩をして仲がこじれてしまった人など複数の人が集まる職場では人間関係がうまくいかないことがあります。人間関係が苦手で他の人に振り回されると苦痛...

自分に自信がない場合や過去にトラウマがあると人と会うことや接することが不安で人が怖くなることがあります。人が信じられず、人と関わりたくないと思うようになります。精神的、身体的にストレスが溜まり病気になったり、うつ病になったりしてしまうことも...

仕事をしているとどこの職場にも声が大きくてよくしゃべる他の人の迷惑を考えないうるさい人がいます。職場にうるさい人がいるとイライラしたりストレスになったりするので注意して黙らせたいものですが、なかなかそう簡単にはいきません。気にしないように無...