対処法

仕事中にイライラを抑えられない経験をしたことがある人は多いでしょう。仕事がうまくいかなかったり、嫌いな人に文句を言われたり、スムーズに仕事が進まなかったりとイライラする原因は多くあります。職場でイライラが止まらないと精神的に限界がきてストレ...

職場で仕事をしていると一緒にいて疲れる人がいます。相性が良くなく、対話や行動を見て精神的にストレスが溜まります。会話もかみ合わず、しばしば意見が食い違ったりして衝突や対立が起きてしまいます。会いたくないと思って避けることができるなら離れたい...

会社に何かしらの不満があるという人は多いでしょう。職場の環境、人間関係、労働条件、仕事の仕方など自分が納得できないことがあるとストレスになってしまいます。会社の人事部や上司に不満がある状況を上手に伝え、相談することが大切です。会社に不満があ...

「時間がない」「やらなければならないことが多い」「次から次へと仕事が増える」など自分のキャパがいっぱいいっぱいになり気持ちが焦る時があります。先が不透明でどうなるか分からない時も、不安が押し寄せ気持ちが焦ってしまいます。気持ちが焦ると判断ミ...