対処法

「仕事ができない人にイライラしてしまう…」「どう接すればいいかわからない…」職場ではさまざまなスキルや性格を持つ人たちが共に働いています。その中で「仕事ができない人」がいると、チーム全体の生産性が下がったり、自分の負担が増えてストレスを感じ...

「人と接することは難しい」「人間関係がうまく構築できない」「人と接することが苦手でストレスになる」と感じることがあります。いつも受け身で積極的に人と話すことができず、人との関わりを避けていると孤独で寂しい思いをします。人と接することが怖くな...

朝、起きた時に不安や怖さで会社に行きたくないと思うことがあります。嫌な仕事があったり、人間関係で悩んでいたり精神的に限界がくると会社に行くことがつらくなります。吐き気がしたり休みたいと思ったり、会社を辞めてしまいたいと思うこともあります。会...

自分に自信がない場合や過去にトラウマがあると人と会うことや接することが不安で人が怖くなることがあります。人が信じられず、人と関わりたくないと思うようになります。精神的、身体的にストレスが溜まり病気になったり、うつ病になったりしてしまうことも...

人生において運が悪いことばかり続くと、なぜ自分だけがついていないのかとネガティブな気持ちになります。どうにかして運気を良くしたいけれど、簡単に状況が変わるわけでもありません。自分の思考や行動を変えることが運気の流れを変えるきっかけになります...

仕事をしていると睡魔に襲われて眠くなってしまうことがあります。特にデスクワークや単純作業をしていると眠くなりやすく仕事をすることがつらくなったり、仕事の効率が悪くなったりします。また、睡眠不足や疲労があると眠くなり仕事に集中できず、ミスや失...

一人でいると孤独感に襲われ、寂しさが込み上げてきて、つらい思いをしたという人もいるでしょう。友達、家族、恋人がいても寂しいと思ってしまうことがあります。寂しさに押しつぶされそうになるとつらくて悲しい気持ちになります。人は他者とのつながりが必...

様々なストレスやプレッシャーにより不安で悲しい感情になったり、苦しい感情になったりします。嫌な気持ちになると精神的にきつくなり、モチベーションが下がってしまいます。気持ちを切り替えて、嫌な気持ちを引きずるのをやめ、リフレッシュすることが大切...