対処法

嫌いな人と仕事をするのって、正直きついですよね。「もう顔を見るのも嫌」「仕事なのに気が重くなる」そんな風に感じる相手と一緒に働かなければならない――これは多くの人が経験することです。誰とでもうまくやっていけるわけじゃないし、無理に仲良くなる...

「仕事がうまくいかなくて、正直もう辞めたい…」そう感じていませんか？仕事では、誰しも調子が良いときもあれば、空回りしてしまう時期もあります。ミスが続いたり、人間関係がこじれたり、原因はさまざま。でも、イライラや落ち込みを一人で抱え込む必要は...

「このまま働き続けて大丈夫かな…」「毎日、会社に行くのがしんどい」そんなふうに、会社への不満やストレスを感じながらも、誰にも相談できずにいる人は少なくありません。この記事では、会社に不満があるときに試すべき7つの対処法と、やってはいけないN...

職場で「一緒にいて疲れる人」がいると、仕事の効率も気持ちも落ち込みがち。相性が悪く、会話がかみ合わなかったり意見がぶつかったりして精神的に疲れてしまうこともありますよね。本記事では、職場で疲れる人の特徴と心理を解説し、具体的な対処法を7つご...

なぜ自分ばかりがターゲットにされるのか？「最近、上司や同僚からの態度が明らかにおかしい…」「注意というより、攻撃されている気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？それは、職場でのパワーハラスメント（パワハラ）かもしれません。この記事...

「職場に行きたくない…」「人と関わるのがつらい…」そう思いながら、毎日無理をしていませんか？職場の人間関係に疲れるのはあなただけではありません。仕事の内容以上に「人間関係」が原因で、ストレスや限界を感じてしまう人は非常に多いです。この記事で...

朝起きて、「会社に行きたくない…」と感じたことはありませんか？仕事に行きたくない日は誰にでもあります。気分が沈んで動けない、吐き気がする、人間関係がつらい──その感情は、あなただけではありません。ストレスや疲労が限界に達すると、心や体が「休...

人の粗探しばかりする人に疲れていませんか？職場や家庭など、身近にいる「粗探しばかりする人」にストレスを感じていませんか？一緒にいるとイライラするのは当然です。彼らは相手の失敗や欠点を指摘することで、自分の立場を保とうとしていることが多いので...

職場にいる「不機嫌な人」に疲れていませんか？職場で上司や先輩の機嫌が悪く、顔や態度に出ていると、どう接してよいかわからずストレスを感じてしまう方は多いのではないでしょうか？特に、イライラした態度で周囲に当たる人がいると、その空気に巻き込まれ...

職場に嫌な上司がいると、仕事がストレスでいっぱいになり、精神的に疲れることがあります。上司との関係が悪化すると、毎日が辛く感じ、退職を考えることもあるでしょう。しかし、上司が変わるわけではないので、上司と上手に付き合っていく方法を身につける...