人生・仕事

仕事をしていると効率を上げたり、仕事の質を向上させるために上司から部下や後輩に仕事を頼む場面があります。しかし、相手に仕事を頼むことは相手に嫌な顔をされたり、断られることがあったりして気が引けて仕事を頼むことが苦手になっている人もいるでしょ...

今の会社を辞めて新しい環境で働きたいと転職を考えている人もいるでしょう。しかし、転職の仕方がわからないと、どのように転職活動を始めればいいか、何を参考に求人のある会社を選べばいいか悩んでしまいます。転職のやり方は、履歴書を用意し、応募した会...

会社で働いていると仕事が嫌になるときがあります。人間関係、モチベーションの低下、働く環境など理由は様々ですが、仕事が嫌すぎると精神的につらくて会社に行きたくないと考えてしまいます。泣くことが増えたり、眠れないことがあったり、吐き気があったり...

前向きに新しい仕事に挑戦をしたいと考え「部署異動をしたい」と思う人がいる一方で、今の環境を変えたくないと「部署異動を断りたい」と思っている人がいます。部署異動は新しい経験をすることができ自分自身を成長させるチャンスで、希望を持ちポジティブに...

職場で嫌いな人や苦手な人がいて人間関係で悩むことがあります。無視して嫌いな人と関わりたくないですが、毎日顔を合わせるため仕事上なかなかそう簡単にはいきません。職場で関わりたくない人との接し方に関して、どうすればイライラを避けることができるか...

変わらない職場で長く同じような仕事をしていると、この先もずっとこのまま今の仕事を続けていても大丈夫なんだろうか、刺激がなくて仕事が楽しくないなどと考えてしまうことがあります。仕事のモチベーションが上がらず、人間関係にも悩んでしまうとストレス...

「人の役に立ちたい」「誰かに貢献したい」「社会のために行動したい」と考えることがあります。人から必要とされることを実感することによって、自分の価値を感じたり、自分の居場所があると感じたり、人から愛されていると感じたりして充実感を得ることがで...

社会人や大人になってからでも友達がいることで楽しみを共有できたり、悩みや相談を聞いてもらったりすることで孤独感が解消され気持ちが前向きになります。しかし、友達がいないと孤独で寂しく過ごしていかなくてはならないのでつらい思いをします。人見知り...

社会人として年齢を重ねると年下の上司の下で働くことも多くなってきます。職場で仕事内容に不満があったり、態度が偉そうで嫌いになったり、上司なのに仕事ができないことなどがあっても我慢しなければならないためストレスが溜まります。年下上司と意見が合...

毎日、生活をしているといつも心や体が元気だとは限りません。時には、悲しい時や嫌なことがあった時は、精神的に落ち込んでメンタルが弱ってしまうこともあります。気分が落ち込んでいると苦しく気力が湧かなくなります。ひどい場合は、うつ病になり体が動か...