人間関係・コミュニケーション 職場のコミュニケーションが苦手な30代会社員が損をする理由と改善策
30代になると、仕事そのものはある程度こなせるようになります。それなのに、なぜか評価が伸びない上司との距離が縮まらない後輩や同僚とうまく噛み合わないそんな違和感を感じていませんか。実はこの時期、「仕事ができるかどうか」よりも「どう見えている...
仕事の悩み
人間関係・コミュニケーション 
メンタルヘルス・ストレス管理 【保存版】仕事の悩みが消えない理由と今日からできる解決策7選｜辞めずにラクになる方法
■ はじめに「仕事の悩みが消えない…」「毎日がしんどくて、もう限界かもしれない…」もし今あなたがそう感じているなら、まず伝えたいことがあります。仕事の悩みは“弱さ”ではなく、生きようとしているサインです。そして、悩みの多くは「環境」や「仕組...
メンタルヘルス・ストレス管理 仕事に行きたくない時の対処法10選｜限界な社会人が「今日」を乗り切る方法
朝、目が覚めた瞬間に思う。「今日、仕事に行きたくない」体調が悪いわけでも、はっきりした理由があるわけでもない。ただ、会社のことを考えるだけで気持ちが重くなる。それでも「社会人なんだから」「みんな我慢してる」そう言い聞かせて、今日も無理やり準...
転職・就職活動 【実体験】転職のメリット・デメリットを正直に語ります｜20代の本音
「転職すれば、もっと自由になれるはず。」そう思って会社を辞めた20代の僕は、最初の転職で現実の厳しさも味わいました。新しい環境は刺激的でしたが、同時に不安や孤独もあり、「転職して本当に良かったのか…？」と何度も自問したのを覚えています。この...
転職・就職活動 転職が怖い・不安で動けない時の対処法7選！後悔しない決断のために
転職したいけど、怖くて動けないあなたへ「転職したい。でも失敗するのが怖い…」今の職場に不満や限界を感じているけれど、不安で一歩を踏み出せない人は多くいます。今より悪い職場だったら？収入が下がったら生活は大丈夫？人間関係を一から築くのが不安…...
メンタルヘルス・ストレス管理 職場でイライラを抑える方法10選｜その場でできる対処法から根本改善まで徹底解説
■ はじめに：仕事中のイライラは“性格”ではなく「仕組み」でコントロールできる「職場でイライラしやすい自分が嫌になる」「苦手な人に振り回されてしまう」「頭ではわかっているのに感情だけが暴走してしまう」あなたが今感じているイライラは、決して“...
メンタルヘルス・ストレス管理 【なぜ?】仕事の担当を外された理由と対処法10選！干された時の乗り越え方とは？
ある日、突然「このプロジェクト担当は別の人に変える」と言われた――。想定外の担当外れは、怠慢でも能力不足でもないのにショックで、立ち直れないほどつらいものです。でも実は、「なぜ外されたのか」を正しく理解し、適切に対処すれば、そこから次のチャ...
人間関係・コミュニケーション 【完全版】職場の嫌な上司とストレスなく付き合う7つの心理学的対処法
はじめに：職場の嫌な上司に疲れていませんか？毎日の仕事で、上司の理不尽な言動にストレスを感じることはありませんか？「また怒られるかも…」「自分の意見は聞いてもらえない…」「やる気が出ない…」こうした悩みは決して珍しくなく、職場の嫌な上司の対...
人間関係・コミュニケーション 【職場の人間関係がつらい?】価値観が合わない人との付き合い方7選！ストレスを減らすコツ
こんなことで悩んでいませんか？上司や同僚と考え方がまったく合わない相手の価値観にイライラして仕事に集中できない毎日顔を合わせるのがストレスで会社に行きたくない職場で意見が合わない人と一緒に働くのは、精神的にとても疲れますよね。「無視したいけ...
人間関係・コミュニケーション 30代会社員が仕事と人間関係に疲れたときに考えたい「本当の幸せ」10のヒント
30代になり、仕事にもある程度慣れてきたはずなのに、なぜか以前よりも疲れやすくなったと感じることはありませんか。責任は増え、人間関係にも気を使い、「ちゃんと働いているのに、なぜか満たされない」そんな気持ちを抱えながら毎日会社に通っていました...