人生・仕事

様々なストレスやプレッシャーにより不安で悲しい感情になったり、苦しい感情になったりします。嫌な気持ちになると精神的にきつくなり、モチベーションが下がってしまいます。気持ちを切り替えて、嫌な気持ちを引きずるのをやめ、リフレッシュすることが大切...

「仕事量が多い!」「仕事が終わらない!」毎日、仕事がキャパオーバーで残業続きだと精神的に疲れてしまって、ストレスが溜まります。企業によっては、なぜか残業することが当たり前になっていて、断ることができず、定時になってもなかなか帰ることができな...

人と仲良くなることが難しく苦手だという人は多いです。どのように接すればいいか分からなかったり、人と関わることが怖い、人と仲良くなるまで時間がかかるという人もいます。職場やプライベートで友人がいないと毎日がつまらないものになってしまいます。人...

新しい仕事を始めるときや新しい環境で仕事をするときはやる気が出るのに、だんだん慣れてくると仕事のやる気が出なくなってきます。仕事のやる気が出ない時は仕事を辞めたいと思ったり、家に帰りたいと考えたりしてしまいます。また、仕事をサボることを考え...

職場において良好な人間関係は仕事のモチベーションを上げてくれたりお互いに助け合ったりと大切なものです。しかし、職場で孤立して人間関係がうまくいかなかったり、上司や同僚と合わない状況だとめんどくさいと感じ、人間関係に疲れてしまいます。仕事をす...

1日のうちで多くの時間を仕事に費やしています。仕事のやりがいがなく仕事がお金を稼ぐだけのものになってしまっては、仕事に費やす大半の時間が苦しくてつらいものになってしまいます。仕事にやりがいを感じながら前向きに取り組むことができると充実感や満...

人生において友達がいないと孤独で寂しい日々を送ってしまうことになります。友達と会話をしたり、ランチを楽しんだりすることで心が安定しストレスが解消されます。友達といっても本当に信頼できる友達かどうか見極めることが大切です。自分がつらいときや悲...

仕事をしていると職場で嫌なことが起こることがあります。悲しい気持ちで落ち込むことになり、ネガティブな気持ちを持ち続けることになります。上手に気持ちを切り替えられないと仕事でミスや失敗が増えるでしょう。また、気持ちの切り替えが苦手で下手な場合...

職場では、仕事で接するとめんどくさい上司や同僚がいます。コミュニケーションをとることが困難だったり、会話をすることに嫌悪感を抱いたりして人間関係で悩んでしまいます。また、職場のめんどくさい人はすぐに怒ったり、自分勝手な発言をしたり、小さいこ...

「仕事が忙しい」「自分だけが働いている」「上司に怒られた」など職場でイライラを抑えられないことがあります。イライラが態度に出ると仕事をしても集中できなかったり、失敗やミスをしてしまい、ますます嫌悪感を抱いてしまいます。ストレスが溜まっている...