対策

仕事のことで「不安で眠れない」「会社に行くのが怖い」「緊張してミスが増える…」そんな悩みを抱えていませんか？仕事のストレスや緊張は、心身の健康に大きな影響を与えます。休日も仕事のことが頭から離れず、動悸や吐き気、イライラが続くこともあるでし...

部下は上司を選べません。職場では本来、上司は部下を一人前に育て上げ仕事を教えていく立場の管理職です。しかし、上司が自分勝手で部下を仕事の便利屋さんの道具のように扱ってしまっては部下が精神的に参ってしまい潰れてしまいます。最悪な上司は「クラッ...

仕事をしているとどこの職場にも声が大きくてよくしゃべる他の人の迷惑を考えないうるさい人がいます。職場にうるさい人がいるとイライラしたりストレスになったりするので注意して黙らせたいものですが、なかなかそう簡単にはいきません。気にしないように無...

誰も退職者が多い企業で働きたいと思いません。退職者が多い企業には理由があり、問題が解決しないと次から次へと職場の人が辞めていきます。雰囲気が悪い職場で働くことは精神的に苦痛でしょう。早く今の企業に見切りをつけて、転職することも一つの方法です...

職場で嫌いな上司の下で働く人は多いでしょう。仕事で多くの時間を嫌な上司と過ごすことはたいへんストレスになります。職場の嫌な上司が原因で精神的に我慢の限界がきて仕事を辞めたいと退職を考えている人もいます。仕事で嫌な上司と上手に付き合っていくた...

会社で上司や同僚との会話や仕事の中でコミュニケーションをとることがあります。良好なコミュニケーションをとることで仕事がスムーズに進みますが、ふとしたことでイライラする余計な一言を言ってしまうとお互いの人間関係が悪くなってしまいます。信頼を失...

仕事をしていると睡魔に襲われて眠くなってしまうことがあります。特にデスクワークや単純作業をしていると眠くなりやすく仕事をすることがつらくなったり、仕事の効率が悪くなったりします。また、睡眠不足や疲労があると眠くなり仕事に集中できず、ミスや失...

仕事でコミュニケーションを活性化させることは大切です。良好なコミュニケーションをとることで職場が明るくなり仕事が楽しくなったり、チームとして仕事をするので仕事の成果が上がったりします。コミュニケーションをとるといっても特殊な能力が必要なわけ...

就職するなら条件の良いホワイト企業を選びたいものですが、見極めができず運悪くブラック企業に就職してしまったかもと思う人もいるでしょう。ブラック企業は、職場の雰囲気が悪く精神的、身体的につらい状態で体を壊してしまう恐れもあります。労働時間や残...

職場で上司などからパワハラを受けると精神的に落ち込んで辛い思いをします。夜眠れないことがあったり、悔しい思いをしたりストレスが溜まってしまいます。また、仕事が嫌になったり、会社に行きたくなくなったり、仕事のやる気を失ってしまうこともあります...