疲れる

職場や学校でいつも他の人の悪口ばかりを言う人がいます。 当然周囲の人からは嫌われます。 悪口を言っていると雰囲気が悪くなり聞いている人が疲れ、周囲の人が離れていきます。 悪口ばかりを言う人の心理は自己防衛、嫉妬、劣等感、ねたみなどストレスが...

職場の仕事や日常生活で相手と良好なコミュニケーションや人間関係を築くには聞く力が大切です。 しかし、相手の話を聞くことが苦手な人は精神的に疲れストレスが溜まるかもしれません。 聞く力を鍛えることは相手と共感することができ、相手の気分を良くす...

職場で仕事の細かいことを言ってきたり、指摘されたりする人と接すると精神的に疲れます。 何度も何度も言われると精神的にイライラしてストレスが溜まり、仕事のモチベーションが下がってしまいます。 職場で細かい人が苦手、嫌い、めんどくさいと思ってい...

仕事をしていると睡魔に襲われて眠くなってしまうことがあります。 特にデスクワークや単純作業をしていると眠くなりやすく仕事をすることがつらくなったり、仕事の効率が悪くなったりします。 また、睡眠不足や疲労があると眠くなり仕事に集中できず、ミス...

仲の良かった友達から急に連絡がこなくなったり、「また連絡するね」と言いながら連絡取れない状況になることがあります。 もういいやと思いながらも縁を切られたと感じたり、なぜ返事が返ってこないのかと不安で心配になります。 友達に自分が何か感情に触...

人の目を気にしていると周囲に合わせなければならなかったり、良い人を演じなければならなかったり、本当の自分をさらけ出すことができず、ストレスが溜まり自由に生きられません。 また、自分の意見や考えを持てず自分のやりたいこと得意なこと好きなことを...

職場では、仕事で接するとめんどくさい上司や同僚がいます。 コミュニケーションをとることが困難だったり、会話をすることに嫌悪感を抱いたりして人間関係で悩んでしまいます。 また、職場のめんどくさい人はすぐに怒ったり、自分勝手な発言をしたり、小さ...

人生は相手のために生きているのではなく自分自身のために生きています。 人に気を遣っていては自分の個性がなくなってしまいますし、自分の思うような言動ができず疲れてしまうデメリットがあります。 人に気を遣うことをやめるとストレスが軽減され、楽し...

職場で部下に仕事を教えなければならないことがあります。 部下に仕事を教えることはめんどくさいし、時間に余裕がなくイライラしてしまうことがあります。 また、部下に仕事を教えるのが下手な場合は苦手で難しいと思い、精神的に疲れるとストレスを感じて...

職場で一緒の空間で仕事をする中で機嫌が悪く顔や態度に出す上司や先輩がいるとどうしたらいいか分からなくなって困ってしまいます。 機嫌が悪く人に当たる人の対応を間違えると自分にまで八つ当たりをされるのではないかと不安になります。 一緒の空間で仕...