疲れる

仕事をしていると相手の嫌な性格の一面をみたり、相性が良くなかったりと一緒に仕事をしたくない人がいることがあります。職場で関わらないようにしたいですが、仕事の都合上一緒に仕事をしなければならない場合もあります。一緒に仕事をしたくない人がいると...

人生において人と繋がりを持つことは大切です。精神的に辛い時や困難な状況になった時には、友人や家族、パートナーと会話をすることでストレスや不安を軽減することができます。仕事のストレスで疲れている時に相手からの言葉で励まされたり、アドバイスを受...

職場や学校でいつも他の人の悪口ばかりを言う人がいます。当然周囲の人からは嫌われます。悪口を言っていると雰囲気が悪くなり聞いている人が疲れ、周囲の人が離れていきます。悪口ばかりを言う人の心理は自己防衛、嫉妬、劣等感、ねたみなどストレスが溜まっ...

職場の仕事や日常生活で相手と良好なコミュニケーションや人間関係を築くには聞く力が大切です。しかし、相手の話を聞くことが苦手な人は精神的に疲れストレスが溜まるかもしれません。聞く力を鍛えることは相手と共感することができ、相手の気分を良くするこ...

職場で仕事の細かいことを言ってきたり、指摘されたりする人と接すると精神的に疲れます。何度も何度も言われると精神的にイライラしてストレスが溜まり、仕事のモチベーションが下がってしまいます。職場で細かい人が苦手、嫌い、めんどくさいと思っている合...

仕事をしていると睡魔に襲われて眠くなってしまうことがあります。特にデスクワークや単純作業をしていると眠くなりやすく仕事をすることがつらくなったり、仕事の効率が悪くなったりします。また、睡眠不足や疲労があると眠くなり仕事に集中できず、ミスや失...

仲の良かった友達から急に連絡がこなくなったり、「また連絡するね」と言いながら連絡取れない状況になることがあります。もういいやと思いながらも縁を切られたと感じたり、なぜ返事が返ってこないのかと不安で心配になります。友達に自分が何か感情に触れる...

人の目を気にしていると周囲に合わせなければならなかったり、良い人を演じなければならなかったり、本当の自分をさらけ出すことができず、ストレスが溜まり自由に生きられません。また、自分の意見や考えを持てず自分のやりたいこと得意なこと好きなことを見...

職場では、仕事で接するとめんどくさい上司や同僚がいます。コミュニケーションをとることが困難だったり、会話をすることに嫌悪感を抱いたりして人間関係で悩んでしまいます。また、職場のめんどくさい人はすぐに怒ったり、自分勝手な発言をしたり、小さいこ...

人生は相手のために生きているのではなく自分自身のために生きています。人に気を遣っていては自分の個性がなくなってしまいますし、自分の思うような言動ができず疲れてしまうデメリットがあります。人に気を遣うことをやめるとストレスが軽減され、楽しくポ...