ストレス

人の目を気にしていると周囲に合わせなければならなかったり、良い人を演じなければならなかったり、本当の自分をさらけ出すことができず、ストレスが溜まり自由に生きられません。 また、自分の意見や考えを持てず自分のやりたいこと得意なこと好きなことを...

「仕事量が多い!」 「仕事が終わらない!」 毎日、仕事がキャパオーバーで残業続きだと精神的に疲れてしまって、ストレスが溜まります。 企業によっては、なぜか残業することが当たり前になっていて、断ることができず、定時になってもなかなか帰ることが...

仕事が暇でやることがないとき何をしようかと時間を持て余してしまって、つらい思いをしてしまいます。 暇すぎると仕事が苦痛で耐えられない、楽しくないと感じストレスになってしまうでしょう。 仕事の時間つぶしをしているだけでは、もったいないので仕事...

職場において良好な人間関係は仕事のモチベーションを上げてくれたりお互いに助け合ったりと大切なものです。 しかし、職場で孤立して人間関係がうまくいかなかったり、上司や同僚と合わない状況だとめんどくさいと感じ、人間関係に疲れてしまいます。 仕事...

職場で自分にだけ仕事が集まり、やることが多いので負担が大きく不公平と感じてしまうことがあります。 上司が他の人には仕事を振らないのになぜ自分にだけ仕事を任せられるのだろうと疑問に感じることもあります。 仕事が集まってくる人には原因があり、仕...

人生は相手のために生きているのではなく自分自身のために生きています。 人に気を遣っていては自分の個性がなくなってしまいますし、自分の思うような言動ができず疲れてしまうデメリットがあります。 人に気を遣うことをやめるとストレスが軽減され、楽し...

職場で上司などからパワハラを受けると精神的に落ち込んで辛い思いをします。 夜眠れないことがあったり、悔しい思いをしたりストレスが溜まってしまいます。 また、仕事が嫌になったり、会社に行きたくなくなったり、仕事のやる気を失ってしまうこともあり...

職場で部下に仕事を教えなければならないことがあります。 部下に仕事を教えることはめんどくさいし、時間に余裕がなくイライラしてしまうことがあります。 また、部下に仕事を教えるのが下手な場合は苦手で難しいと思い、精神的に疲れるとストレスを感じて...

職場で一緒の空間で仕事をする中で機嫌が悪く顔や態度に出す上司や先輩がいるとどうしたらいいか分からなくなって困ってしまいます。 機嫌が悪く人に当たる人の対応を間違えると自分にまで八つ当たりをされるのではないかと不安になります。 一緒の空間で仕...

職場で何事もなく仕事をしていても何かがきっかけで会社の人と言い争いになって喧嘩になってしまうことがあります。 同じ職場なので喧嘩をしてしまうとお互いに気まずくなって仕事がやりにくくなってしまいます。 そのまま放っておくか謝ったほうがいいのか...