ストレス

仕事が忙しすぎて心に余裕がないと感じることはありませんか？毎日の仕事に追われ、ストレスやイライラが溜まり、気づけば体調にまで悪影響を及ぼすことがあります。特に、人手不足や繁忙期の影響で、どうしても忙しさが増してしまうこともあるでしょう。今回...

こんな「頼りない上司」に悩んでいませんか？「上司が優柔不断で指示が曖昧…」「トラブルが起きても部下に責任を押し付ける…」そんな“頼りない上司”の下で働くと、部下にばかり負担がかかり、ストレスも限界に達します。本記事では、頼りない上司の特徴・...

職場の人間関係、疲れていませんか？職場に苦手な人、嫌いな人がいると、毎日の仕事が憂うつになりますよね。できれば関わらずに済ませたいけど、仕事だから避けるわけにもいかない…。この記事では、「職場の嫌いな人と関わらずに済ませる方法」や「無関心に...

「会社に行っても誰とも話さないまま一日が終わる…」そんな孤独を感じていませんか？職場で話す人がいないと、仕事のやる気が出なかったり、ストレスがたまったり、精神的にしんどくなることもあります。本記事では、職場で孤独を感じている方に向けて、今日...

職場には、声が大きくてよくしゃべる人や、周囲の迷惑を考えない「うるさい人」がいます。そんな人がいると、仕事に集中できずイライラしたり、ストレスが溜まったりしますよね。今回は、職場でうるさい人がいることで起こるストレスを軽減し、快適に仕事をす...

「頑張っているのに仕事がうまくいかない」と感じて、夜も眠れない日々が続いていませんか？本記事では、仕事がうまくいかない原因を整理し、スキルアップ・集中力アップなど、今日から実践できる8つの方法をご紹介します。「自分には何が足りないのか？」と...

「上司と合わない…」「同僚に気を使ってばかり…」そんなふうに、職場での人間関係に疲れていませんか？毎日通う職場で人間関係がうまくいかないと、仕事そのものが苦痛に感じることもあります。実際に「人間関係のストレス」で転職や退職を考える人も少なく...

「なんで自分だけ、こんなに仕事が多いの？」職場で周りと比べて明らかに業務量が多いと、イライラしたり不公平に感じたりしますよね。実際、仕事が自分にばかり集中する人には共通した原因があります。この記事では、そんな悩みを持つあなたに向けて、なぜ仕...

「また私に頼んできた…」「なんでいつも自分だけ雑用をやらされるの？」職場でコピーやお茶出し、片付けなどの雑用やちょっとした仕事をよく頼まれる人は、そう感じたことがあるのではないでしょうか。この記事では、以下のような悩みを解決します：いつも仕...

こんなことで悩んでいませんか？上司や同僚と考え方がまったく合わない相手の価値観にイライラして仕事に集中できない毎日顔を合わせるのがストレスで会社に行きたくない職場で意見が合わない人と一緒に働くのは、精神的にとても疲れますよね。「無視したいけ...