職場で「なぜあの人はいつもコソコソしているのだろう？」と気になったことはありませんか？
電話をかけるときにこっそり席を立ったり、打ち合わせの内容を共有しなかったりと、職場でコソコソする人の行動には理由があります。
この記事では、職場でコソコソする人の心理やその背景、職場に与える影響、そして具体的な対処法をわかりやすく解説します。
職場でコソコソする人の心理とは？
職場でコソコソと動く人には、単なる性格や癖だけでなく、さまざまな心理的な背景が隠されています。
ここでは、よく見られる代表的な5つの心理的理由を具体的に解説していきます。
【自己肯定感が低い】自信がなく、人の目が気になってしまう
職場でコソコソ動いてしまう人の中には、「自分の発言や行動が間違っていたらどうしよう」と強い不安を抱えているケースがあります。
自己肯定感が低く、人からの評価や反応を過剰に気にするあまり、堂々と振る舞えず、こそこそと動いたり声を潜めたりしてしまうのです。
本人に悪気はないものの、周囲からは「何か隠しているのでは？」と誤解されやすく、職場の空気をピリつかせてしまう原因にもなります。
【情報で優位に立ちたい】情報を独占しようとする心理
「この情報は自分だけの武器にしたい」「全部を共有する必要はない」と考え、意図的に情報を隠すタイプもいます。
こういった人は、情報を独占することで職場内での影響力や立場を守ろうとしており、同僚に対してあえて曖昧な発言をしたり、詳細を話さなかったりします。
しかし結果として、「信用できない人」と見られ、職場の信頼関係やチームの連携に悪影響を及ぼしてしまうことも。
【過去の人間関係が影響】誰かに対して強い警戒心を持っている
特定の同僚や上司に対して強い警戒心を抱いている場合、その相手の前でだけ言動が不自然になり、「急に黙る」「距離を取る」などのコソコソ行動が目立つようになります。
これは、過去のトラブルや人間関係のストレスがトラウマのように影響している可能性があります。
本人が意識していないことも多く、無意識の防衛行動として表に出てしまい、結果的に周囲との壁を作ってしまいます。
【プライベートを守りたい】私生活を知られたくない心理
職場と私生活をしっかり分けたいと考える人も、時に“コソコソしている人”に見られがちです。
たとえば副業、転職活動、家庭の事情、社内恋愛など、プライベートに関することを知られたくないために、スマホの扱いや電話、ちょっとした会話にも過敏になることがあります。
本人にとっては“普通”の防衛反応でも、周囲にとっては「なぜそこまで隠すの？」と違和感を持たれてしまうことがあります。
【自己中心的な思考】自分のやり方が正しいと信じている
「自分の考えこそが正しい」「周囲は理解していないだけ」と思い込み、他人と関わることを最小限にしようとするタイプもいます。
このような人は説明や共有を省略しがちで、必要な会話さえ避けるため、結果として“コソコソ行動”が目立つことに。
実際には仕事ができるタイプであることも多いですが、協調性を欠いた態度は孤立を招き、チーム内の不信感や軋轢の原因になります。
職場でコソコソする人が与える5つの悪影響
コソコソした行動は単に気になるだけでなく、職場全体にさまざまな悪影響を及ぼします。
具体的にはどのような影響があるのか、5つのポイントに分けて見ていきましょう。
【信頼関係に悪影響】チーム内の連携が乱れる
職場で誰かがコソコソした行動をとっていると、「何を隠しているの？」「信用していいの？」という疑念が広がり、チーム内の信頼関係が崩れる原因になります。
オープンな会話や情報共有が難しくなり、報告・連絡・相談といった基本のコミュニケーションも滞りがちに。
結果的に、チームの一体感や協力体制が失われ、仕事の成果やスピードにも大きな影響を与えてしまいます。
【職場の空気が悪くなる】無駄なストレスや不安が広がる
何をしているのか見えない人がいると、周囲は「自分の悪口を言ってる？」「裏で何か進んでる？」とネガティブに受け取ってしまいがちです。
職場の空気が重くなる原因にもなり、関係のないメンバーまでモヤモヤした感情を抱えるように。
本人はただ静かにしているだけでも、コソコソした印象があると周囲にストレスや心理的負担を与えてしまうリスクがあります。
【噂や誤解が生まれやすい】職場に不信感が広がる
職場でのコソコソ行動は、意図せずして噂話や誤解の火種になりやすいものです。
「何か隠してる」「上司にだけこっそり話してる」など、事実とは異なる情報が勝手に広がり、人間関係にひずみが生まれることも。
特に閉鎖的な職場環境では、ひとつの曖昧な行動が誤解を呼び、チーム内の不信感や対立を引き起こす要因になります。
【業務効率が悪化】情報の非共有が生産性を下げる
コソコソしている人が情報を共有しないと、同じ作業を他の人が繰り返してしまったり、確認作業が増えたりとムダが多く発生します。
「何をしているのか分からない」という状況は、職場全体の動きを止めるブレーキにもなります。
結果として、生産性の低下やプロジェクトの遅延にもつながり、組織全体にマイナスの影響を与えてしまいます。
【発言しづらい雰囲気に】意見やアイデアが出にくくなる
職場にコソコソした雰囲気が蔓延すると、「余計なことは言わない方がいいかも」「下手なことを言って陰で何か言われたら嫌だな」と感じる人が増えます。
結果として、新しいアイデアや改善提案が出にくくなり、チャレンジを避ける空気が生まれます。
発言のしにくい環境では、組織の活気が失われ、イノベーションや成長のチャンスを逃すことにもつながります。
職場でコソコソする人への5つの具体的な対処法
職場でのコソコソ行動に対して、どのように対応するのが効果的なのでしょうか？
ここでは実際に使える具体的な5つの対処法をご紹介します。
【決めつけはNG】悪意があるとは限らないと受け止める
職場でコソコソしている人を見たとき、すぐに「何か裏がある」「きっと悪いことをしてる」と決めつけてしまうのは危険です。
実際には、防衛本能や不安から来る行動である場合が多く、本人も無自覚であることも。
あえて関わらない・静かにしているだけでも、周囲には違和感を与えてしまうことがあります。
まずは冷静に、一歩引いた視点で観察し、「そういう事情があるのかもしれない」と余裕をもって接することが大切です。
【信頼関係を築く】安心して話せる空気をつくる
コソコソする人の多くは、職場の人間関係に対して不安や緊張を抱えている傾向があります。
そんな時は、無理に聞き出そうとするのではなく、自分からオープンな態度を見せることで「話しやすい人だ」と思ってもらえる環境づくりが大切です。
雑談や軽い声かけから少しずつ信頼を積み重ねることで、コソコソ行動の裏にある“心の壁”がやわらいでいくこともあります。
【ソフトに確認】必要があれば優しく声をかける
コソコソした行動が明らかに業務に支障をきたしている場合には、適切なタイミングで優しく確認してみましょう。
ポイントは、「何してるの？」と詰めるのではなく、「困ってることない？」「これ、皆に共有しても大丈夫かな？」といった柔らかい表現で対話を試みること。
相手の立場や気持ちに寄り添った接し方が、無用なトラブルや不信感を未然に防ぐ鍵となります。
【仕組みで防ぐ】コミュニケーションルールを整える
個人のスタンスに任せきりにせず、チームとしての情報共有ルールを明確にすることが、コソコソ行動の防止に繋がります。
「こういう情報は必ず全体に共有する」「連絡は〇〇で統一する」などのガイドラインがあることで、自然とオープンな職場環境が築かれます。
共有の文化が根づくことで、疑念やストレスが生まれにくくなり、全体の信頼感も向上します。
【心の余裕を守る】適切な距離をとる選択もアリ
どうしてもコソコソする人との関係にストレスを感じる場合、無理に関係性を変えようとせず、心理的な距離をとるのも一つの方法です。
「あの人はそういう人だ」と割り切り、自分の業務やメンタルを優先しましょう。
すべての人と深く関わる必要はありません。
適度な距離感を保つことで、余計な疲れを抱えずに、健全な人間関係を維持することができます。
職場の悩みを解決！人間関係がよくなるコミュニケーション検定のすすめ
職場でコソコソする人にはさまざまな心理的背景があり、その行動がチームの信頼関係や業務効率に影響を及ぼすことも少なくありません。
しかし、悪意があるとは限らないため、冷静に状況を見て信頼関係を築きながら適切に対処していくことが大切です。
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