仕事を一生懸命頑張っているのに上司、同僚、部下に文句や悪口を言われたり、避けられたり、業務の指示をされたり、上から目線で話をされたりなど職場でなめられていると感じることがあります。
職場で軽く扱われると仕事のモチベーションが下がったり、仕事が効率的にスムーズに進まなかったり、人間関係が悪くなったりとイライラしてストレスが溜まります。
会社でなめられている原因が分からず、雑な扱い、いじられていることが辛いと悩んでいる人もいます。
自分の態度、性格、見た目を再確認し、職場でなめられないように仕事をしなければなりません。
職場でなめられる人の特徴とデメリットを紹介します。
また、職場でなめられないための対処法10選を紹介します。
職場でなめられる人の特徴
職場でなめられる人の特徴を紹介します。
自分に自信を持っていない人
自分に自信がない人はいつもオドオドして気が小さく見えるのでなめられやすい傾向にあります。
威圧感がないので何を言っても怒らないだろうと思われています。
職場では余裕を持って、落ち着いた自信を持った雰囲気があると信頼されます。
言い返さない人
何でも職場の人の言うことを聞いてしまっているばかりだといつも言うことを聞いてくれる便利な人と認識されます。
いつの間にか上下関係ができて、また仕事を頼まれたりといったことになります。
人からの好感度を良くしようとして優しくしていたり、相手に気を使ってしたりして何も言い返さないとなめられてしまいます。
声が小さい人
声が小さいと自分の主張がないと思われて、弱そうな人と思われてしまいます。
ゆっくりボソボソと話しているとコミュニケーションがうまくとれず、相手がイライラしてしまいます。
勝手に仕事を押し付けられてしまうこともあるでしょう。
見た目が弱そうな人
相手を外見で判断することが多いので、痩せていたり、猫背だったりすると貧弱で弱そうと思われてしまいます。
怖くないので、上から目線で見られなめられてしまいます。
見た目の体格も重要なので、運動したり鍛えたりしましょう。
仕事の失敗やミスばかりをする人
何度も仕事の失敗やミスばかりをしていると他の人がカバーしなければならないため不満が募ります。
なめられてしまう理由ができてしまい、言い返すこともできないでしょう。
自分でなめられてしまう環境を作らないようにしましょう。
職場でなめられることのデメリット
職場でなめられることのデメリットを紹介します。
仕事を頼まれる
職場でなめられると仕事を頼まれやすくなります。
言い返してこないので言いやすく何度も何度も仕事を頼まれます。
頼まれる仕事も力のいる体の負担が大きい仕事や誰もやりたがらない汚い仕事など雑用が多くなります。
自分の部署以外の仕事を頼まれることもあります。
悪口や文句を言われる
言い返さない人に見られたり、弱そうに見られたりするので、悪口や文句を言われることもあります。
相手がイライラしている時にストレス解消として言われることもあるのでストレスが溜まります。
納得がいかない理不尽なことを言われることもあるでしょう。
伝達をお願いされる
仕事の内容の伝達をお願いされることがあります。
直接、相手に伝えればいいのに伝えにくい内容や相手が席を外していない時などにお願いされます。
話の内容によっては、間にはさまれることもあるので、辛い立場になります。
面倒なことを頼まれる
自分が仕事で忙しいにも関わらず荷物運びを手伝わされたり、トイレの掃除を頼まれたり、面倒なことを頼まれることが多いです。
自分の仕事を中断しなければならず、集中力も切れますし、効率よくスムーズに仕事が進みません。
面倒なことを頼まれるたびにストレスが溜まります。
職場の役をやらされる
職場の飲み会の幹事や役をやらされたりします。
職場の役は、細かいことに気を使わなければなりませんし、仕事の合間に作業をしなければならないので手間になります。
職場の役を代わろうにも次に引き受けてくれる人が見つからず苦労します。
職場でなめられていると感じた時の気持ち
職場でなめられていると感じた時の気持ちを紹介します。
怒りがこみ上げる
相手から軽視されたり、バカにされていると感じ怒りがこみ上げてきます。
「自分のアイディアが無視される」「後輩が自分の言う事を聞いてくれない」など自分の存在が軽視されることがあると仕事のことなどどうでもよくなります。
但し、人に当たったり、物に当たったりすると後々後悔してしまうので、落ち着いて怒りを鎮めましょう。
悲しくなる
自分だけ仕事を一生懸命頑張っているのに、誰も自分を認めてくれないと悲しくなります。
大きな失望感を抱えモチベーションが下がります。
気持ちが落ち込み、職場の人に不信感を持ってしまうでしょう。
自信がなくなる
職場でなめられると自分の存在価値が失われた気持ちになって自分に自信がなくなります。
物事を前向きに捉えることができず、努力してきても自分のレベルはこんなものかと思い知らされ不安になります。
人と接することが嫌になるでしょう。
冷めた感情になる
仕事で自分が何をしても変わらないと感じ、半ば諦めのモードになります。
この人と関わっても無駄と思い、距離を置くようになります。
仕事に対する情熱や人への思いやりが薄れることになります。
職場でなめられないための対処法10選!
職場でなめられないための対処法10選を紹介します。
自分の意見をはっきりと主張する
自分の考えや意見を持ち、それを適切な場面で明確に伝えることが重要です。
自分の意見を持っていると自信があり、しっかりした人に見られるようになります。
他人の意見に流されないようにしなければなりません。
ただし、他の人の意見も尊重し、適切なバランスを保つようにしましょう。
大きな声ではっきりと挨拶をする
職場でなめられないようにするための簡単な方法は、大きな声ではっきりと挨拶をすることです。
挨拶をするだけでもしっかりしているという印象を与えることができますし、相手も明るく挨拶を返してくれます。
誰とでもコミュニケーションがとれるので自信もつきます。
自分の価値をアピールする
自分の強みやスキルを適切にアピールし、他の人に自分の価値を理解してもらうことが重要です。
プロジェクトやチームの成果に対して自分の貢献を適切にアピールすることで、周囲からの評価が向上します。
資格を取得して自分の強みをアピールしていきましょう。
下記サイトで自分の好きな資格を取得しましょう。
効果的なコミュニケーションをとる
コミュニケーションは職場での信頼構築の基盤です。
適切な言葉選びや聴く力を養い、感情を理解し合うことで、周囲の人との良好な関係が築けます。
無意識のうちに上下関係ができてしまうコミュニケーションはとらないように効果的なコミュニケーションを実行しましょう。
上手なコミュニケーションをとるには、下記サイトで学習ができます。
相手を尊重する
相手を尊重し、思いやりを持った態度で接することで、職場での協力関係が築かれます。
また、相手の意見や貢献を認めることで、自分にも同様の尊重が返ってきます。
自分勝手にならないで会社全体で助け合うことができる雰囲気を作っていきましょう。
すぐに返事をしない
すぐに返事をしてしまって、何でもやってしまうと何でもやってくれる人と認識されて、今後も仕事を頼まれてしまいます。
時間に余裕がある時でも「忙しいのでこの仕事が終わってからで」「一度検討してみます」「確認するので考えさせてください」などと時間を置くようにします。
職場の便利屋にならないようにたまには小さく逆らってみましょう。
自分に自信をつける
ハキハキと話せるよう、堂々とした振る舞いができるように自分に自信をつけましょう。
話す時は、相手の目を見て聞き取れる音量で話せるように意識しましょう。
背筋を伸ばし、身振り手振りで堂々とした立ち振る舞いを見せることができます。
何度も場数を踏んでいくと自分に自信がついてきます。
身なりを整える
見た目の印象も大事なので、好印象を与えるように身なりを整えましょう。
シワやヨレのないシャツではみ出さないようにしっかりズボンの中に入れます。
寝ぐせのないように髪もしっかり整えます。
トレーニングをして少し筋肉をつけると見た目の良さもアップします。
見た目をアップさせるおすすめのグッズを紹介しますので、自分の好きなアイテムを試してみましょう。
仕事のミスをなくす
仕事の失敗やミスは相手になめられる原因を作ってしまいます。
仕事のミスをなくして、仕事をしっかりできる人と印象づけるようにしましょう。
自動化できる仕事は自動化したり、マニュアルを作って一つ一つチェックしながら仕事をするようにすれば仕事のミスをなくすことができます。
仕事の質と量を管理する
仕事の質と量を管理し、期限を守ることで信頼性を高めることができます。
他のメンバーに頼まれた仕事に対しても、責任を持って対応することが大切です。
仕事ができる人と認識されると職場でなめられることがなくなります。
仕事のスキルアップは、下記サイトで学習できます。
自分の行動を見直そう!
職場でなめられないための対処法10選を紹介しました。
職場でなめられてしまうと雑な扱いやいじられたりなど相手に悪気がなくても自分が辛い思いをしてしまいます。
また、仕事のモチベーションが下がったり、仕事が効率的にスムーズに進まないといったデメリットがあります。
自分のペースで仕事ができるように日々の行動を見直してみましょう。
コメント